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2024.7.24 朝 15分瞑想 157日目 ・今日は一日年休をもらったので、朝はゆっくりとHIIT &瞑想で整えた。 ・休みだけどやることは多々あるので、しっかりこなしつつ、自分のやるべきことを見極めてダラダラしないように心がけたい🔥 #瞑想 #習慣 #継続 #ZenOto itunes.apple.com/jp/app/id14351…

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Yoshi-ty@yo_shi_ty

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