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今日もバイクを1時間💦 読書しながらなのでなんか有意義に感じた(*゚▽゚)ノ📕 バイク60分 距離 15.9km 消費 419kcal アブクランチ 30回 #ズルい腹筋 7種類 ウエスト93cm→93cm変わらず😆 昼食 チョコ🍫 買いだめしてたのよ🥺許して 夕食 アイス 69.1kgでした。 #ダイエット

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ダイエット中のノブ@nob0502

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