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2024/07/26(金) 朝から心 疲弊しておりやす( °꒳​° ) 23日から体重減少中 体脂肪上がってるのは 水分抜けすぎてるから？ #ゆる糖質制限 #おうちごはん FFさんから教えて貰った 🍅若芽ツナのサラダ 作りおきのタレ使ったけど この組み合わせ( ᐛ )ｳﾏｰ 排水口不織布で水切りが吉🫶 pic.twitter.com/Jg9a48bUKE

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ワリリン🤟－5kg目指すアラフィフ万年ダイエットジプシー@17kg93

みんなのコメント

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こんばんは♪体脂肪率は体内の水分が減ると上がるので、運動後や汗をたくさんかいた後減りやすいです。 不要な水分を燃やして代謝上げるためにも熱中症予防にも意識してこまめに水分補給してくださいね！ 炊いたお米は約６割水分です♪#ダイエット #水分補給忘れずに #水分補給 #お米生活 #夏バテ防止

ハナイノウエ@87inoue

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ワリリンおはよ☀️ わかめのツナサラダ美味しそう😊 野菜のおかず悩むわ💦

キイロ@kiiro20210910

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