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7/29(月) 52.5・33.3・1560kcal 朝📷なし バナナヨーグルト #ゆる糖質制限#おうちごはん #食事記録 寛ぎモードのポメがGと遭遇しこっちがビックリする勢いで飛び起きたの見てうじうじしてた気持ちから行動に移せた!! 遂に業者駆除依頼を遂行 背中を押してくれたFFさん達にも感謝🥹✨ pic.twitter.com/wiWLNavlgD

ワリリン🤟-5kg目指すアラフィフ万年ダイエットジプシー@17kg93

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7/27 51.8・33.8%・2100kcal コメダサイズのバーガーでも パンはパン あんなん空気ですからね 何ならいつもより早めにお腹空いたし夕飯🍚おかわりしたしね(何目線) #反省してない女 #おうちごはん #食事記録 #ゆる糖質制限? そして 社会人とスナック菓子堪能 (カロリー1/2戦法) pic.twitter.com/BrXEXBurnY

ワリリン🤟-5kg目指すアラフィフ万年ダイエットジプシー@17kg93

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夕飯は餃子、納豆サラダ、味噌汁を食べました。 餃子は皮が小麦粉ですが、まぁセーフでしょう。 acacia-no-ki.co.jp/health/gyoza-t… #糖質制限 #ゆる糖質制限

やまのて@yamanote_kun

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7/26(金) 51.9・33.5%・1390kcal アタスの夜ご飯📷撮り忘れ 残ってた蕎麦に🥒🥚海苔乗せたやつと冷奴、🍒、スイートポテト オヤツは煎餅①飴② #ゆる糖質制限 #食事記録 #おうちごはん ねっとり濃厚にできた 炊飯器さつまいもに 酒粕+レーズンで スイートポテト作ったら 大成功🤤(こりゃ奇跡) pic.twitter.com/LA9E04QVgy

ワリリン🤟-5kg目指すアラフィフ万年ダイエットジプシー@17kg93

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【自分のため】 体重計に乗りたくない。でも、、、 #ゆる糖質制限 #ダイエット仲間募集中 tapi-blog.com/for-myself-wei…

たっぴー@103kgからゆる糖質制限ダイエット@tapidiet40

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2024/07/26(金) 朝から心 疲弊しておりやす( °꒳​° ) 23日から体重減少中 体脂肪上がってるのは 水分抜けすぎてるから? #ゆる糖質制限 #おうちごはん FFさんから教えて貰った 🍅若芽ツナのサラダ 作りおきのタレ使ったけど この組み合わせ( ᐛ )ウマー 排水口不織布で水切りが吉🫶 pic.twitter.com/Jg9a48bUKE

ワリリン🤟-5kg目指すアラフィフ万年ダイエットジプシー@17kg93

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アメブロを投稿しました。 『今日の100点メニュー⁈ 2024.0725【ホットヨガ後のうどんランチ?で、ゆる糖質制限】』 #アメブロ #今日のダイエットブログ ameblo.jp/tamu-kun/entry… #あすけん #あすけん100点 #ゆる糖質制限 #うどんランチ #たむとチョン

tamu@ 7/23-28 東京渋谷手づくり博 7/28 HTD京都20@tamu_kun

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7/25(木) #夏休み #昼ご飯 蕎麦250gと 昨日のニラレバ (韓国唐辛子がけ) アタス断然蕎麦派🙋🏻‍♀️ (あっそ) #たんタンダイエット #ゆる糖質制限 ここんとイマイチ💩だから マツキヨPB整腸剤に ビオスリー追加で飲み始めたんだけど(2日目) 今の所は変化なし あー そろそろ夕飯準備か… (眠い) pic.twitter.com/dYnqm9hlCd

ワリリン🤟-5kg目指すアラフィフ万年ダイエットジプシー@17kg93

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7/25 意識付けの記録🙋🏻‍♀️ 🍚(130→110) 1400kcal前後 P✋ 野菜🤲 先週木曜53.3→今朝52.2 水分抜けたっぽいね🤔 #たんタンダイエット #ゆる糖質制限 おかーちゃんのストレッチポールを阻止する為考えた結果なでろや〜の催促するが無視され続けたのでとりあえずゴロンしてみたポメラニアン pic.twitter.com/YDDLG0UMIM

ワリリン🤟-5kg目指すアラフィフ万年ダイエットジプシー@17kg93

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アメブロを投稿しました。 『今日の100点メニュー⁈ 2024.07.23【昼マックと桃?で、ゆる糖質制限ダイエット⁈】』 #アメブロ #今日のダイエットブログ ameblo.jp/tamu-kun/entry… #あすけん #あすけん100点 #昼マック #ゆる糖質制限 #たむとチョン

tamu@ 7/23-28 東京渋谷手づくり博 7/28 HTD京都20@tamu_kun

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#減量 #PFCバランス #ゆる糖質制限 サボっていて体重増になっていましたが、やや減少回復で70.2kg #あすけん #ダイエット #健康管理 pic.twitter.com/BL0HAT4PC0

kaHyper(ココロの雨宿り)🌊@kaHyperSonic

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【外仕事の大変さ】 痩せる前に倒れそうです。 #ゆる糖質制限 #ダイエット仲間募集中 tapi-blog.com/outside-work-h…

たっぴー@103kgからゆる糖質制限ダイエット@tapidiet40

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アメブロを投稿しました。 『今日の100点メニュー⁈ 2024.07.21【マックチキンセットで、ゆる糖質制限⁈】』 #アメブロ #今日のダイエットブログ ameblo.jp/tamu-kun/entry… #あすけん #あすけん100点 #ゆる糖質制限 #マックチキンs #桃の剥き方#たむとチョン

tamu@ 7/23-28 東京渋谷手づくり博 7/28 HTD京都20@tamu_kun

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アメブロを投稿しました。 『今日の100点メニュー⁈2024.07.20 【マック•プチパンケーキで〜ゆる糖質制限】』 #アメブロ #今日のダイエットブログ ameblo.jp/tamu-kun/entry… #あすけん #あすけん100点 #ゆる糖質制限 #マクドナルド #プチパンケーキ #たむとチョン

tamu@ 7/23-28 東京渋谷手づくり博 7/28 HTD京都20@tamu_kun

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【お菓子対策】 デブ脳に負けるので、極力スーパーに行かない。 #ゆる糖質制限 #ダイエット仲間募集中 tapi-blog.com/measures-again…

たっぴー@103kgからゆる糖質制限ダイエット@tapidiet40

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【トレードオフ】 スナック菓子の爆食いをストレスのせいにしない。 #ゆる糖質制限 #ダイエット仲間募集中 tapi-blog.com/trade-off-snac…

たっぴー@103kgからゆる糖質制限ダイエット@tapidiet40

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【思い詰めない】 8/1からダイエット再開します。 #ゆる糖質制限 #ダイエット仲間募集中 tapi-blog.com/dont-get-too-c…

たっぴー@103kgからゆる糖質制限ダイエット@tapidiet40

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アメブロを投稿しました。 『今日の100点メニュー⁈2024.07.16 【**昼マックで?、ゆる糖質制限ダイエット**】』 #アメブロ #今日のダイエットブログ ameblo.jp/tamu-kun/entry… #あすけん #あすけん100点 #ゆる糖質制限 #マクドナルド #昼マック #たむとチョン

tamu@ 7/23-28 東京渋谷手づくり博 7/28ドルパ京都20@tamu_kun

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アメブロを投稿しました。 『今日の100点メニュー⁈ 2024.07.15【**食物繊維は、ブナシメジ⁈-ゆる糖質制限**】』 #アメブロ #今日のダイエットブログ ameblo.jp/tamu-kun/entry… #あすけん #あすけん100点 #ゆる糖質制限 #スパチキ #ぶなしめじ #たむとチョン

tamu@ 7/23-28 東京渋谷手づくり博 7/28ドルパ京都20@tamu_kun

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アメブロを投稿しました。 『今日(昨日?)の100点メニュー⁈2024.07.12 【**ゆる糖質制限ダイエット**】』 #アメブロ #今日のダイエットブログ ameblo.jp/tamu-kun/entry… #あすけん #あすけんダイエット#あすけん100点 #ゆる糖質制限 #サイゼリヤ #たむとチョン

tamu@ 7/23-28 東京渋谷手づくり博 7/28ドルパ京都20@tamu_kun

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アメブロを投稿しました。 『今日(昨日?)の100点メニュー⁈2024.07.11 【**ゆる糖質ダイエット**】』 #アメブロ #今日のダイエットブログ ameblo.jp/tamu-kun/entry… #あすけん #あすけん100点 #ゆる糖質制限 #たむとチョン

tamu@ 7/23-28 東京渋谷手づくり博 7/28ドルパ京都20@tamu_kun

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アメブロを投稿しました。 『今日の100点メニュー⁈ 2024.07.06【マックポテトLでも100点⁈ゆる糖質制限】』 #アメブロ #今日のダイエットブログ ameblo.jp/tamu-kun/entry… #あすけん #あすけん100点 #ゆる糖質制限 #あすけん3年目 #マックポテト #たむとチョン

tamu@ 7/7アイドール東京M48 7/23-28 東京渋谷手づくり博@tamu_kun

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アメブロを投稿しました。 『今日の100点メニュー⁈ 2024.07.05【サイゼリヤのハンバーグランチ♪〜ゆる糖質制限】』 #アメブロ #今日のダイエットブログ ameblo.jp/tamu-kun/entry… #あすけん #あすけん100点 #ゆる糖質制限 #サイゼリヤランチ #たむとチョン

tamu@ 7/7アイドール東京M48 7/23-28 東京渋谷手づくり博@tamu_kun

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tamu@ 7/7アイドール東京M48 C104日曜日“ポ”37b@tamu_kun

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アメブロを投稿しました。 『今日の100点メニュー⁈-2024.06.30 【**お昼は、サイゼリヤ⁈**】』 #アメブロ #今日のダイエットブログ ameblo.jp/tamu-kun/entry… #あすけん #あすけん健康度100点 #ゆる糖質制限 #サイゼリヤ #たむとチョン

tamu@ 7/7アイドール東京M48 C104日曜日“ポ”37b@tamu_kun

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