7/25(木) 52.2・33.6%・1480kcal 朝 味噌汁に鯖缶と鰯缶入れたからkcal⤴︎してもぉた 昼 蕎麦250gで多めだったけど P11gって書いてあったから良しとする🙋🏻‍♀️ 夜 カロリー調整の為 バナナとマツキヨPバー #おうちごはん #食事記録 #たんタンダイエット どうしよう めっちゃお腹空いてきた🤦🏻‍♀️ pic.twitter.com/HpnHbjNuzR

7/25(木) #夏休み #昼ご飯 蕎麦250gと 昨日のニラレバ (韓国唐辛子がけ) アタス断然蕎麦派🙋🏻‍♀️ (あっそ) #たんタンダイエット #ゆる糖質制限 ここんとイマイチ💩だから マツキヨPB整腸剤に ビオスリー追加で飲み始めたんだけど(2日目) 今の所は変化なし あー そろそろ夕飯準備か… (眠い) pic.twitter.com/dYnqm9hlCd

7/25 意識付けの記録🙋🏻‍♀️ 🍚(130→110) 1400kcal前後 P✋ 野菜🤲 先週木曜53.3→今朝52.2 水分抜けたっぽいね🤔 #たんタンダイエット #ゆる糖質制限 おかーちゃんのストレッチポールを阻止する為考えた結果なでろや〜の催促するが無視され続けたのでとりあえずゴロンしてみたポメラニアン pic.twitter.com/YDDLG0UMIM

朝ごはん🥣☀️🐓 ドレッシングは太るらしいけど、チキンサラダにキューピーのゴマドレッシングにシラチャーソースかけたら、美味しかった😍 追いシラチャーしちゃったよ。 オススメ✨ #おうちごはん #たんタンダイエット #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/l23fUeA3Vu

7/23 52.8・33.3%・1350kcal え！カロリー！👏 アタスYDK(やればできる子)じゃん！ お昼に野菜たっぷりレバニラにしたのが良かったかも レバーって色々優秀✨ #おうちごはん #食事記録 #たんタンダイエット 夕飯のお鍋ピラフ(若干焦げたけど)(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ♡ アメリカ米🇺🇸アリですな🙋🏻‍♀️ pic.twitter.com/Fqpxndr3fe

2024/07/23(火) 卵かけご飯のあの白身が超苦手で人生で食べたの多分2回くらい… で テレビで見たやつ やってみたの🙋🏻‍♀️ カラザ取ろうとしたら黄身が落下。写真におさめイライラを緩和させたよね (꒪꒳꒪ ) って事で 今朝はふわふわ卵かけご飯 #ダイソー #朝ごはん #たんタンダイエット pic.twitter.com/KWXyBw6JEv

7/22(月) 53.2・32.8%・1530kcal FFちゃんに誘ってもらい 新たにダイエットチャレンジする🙋🏻‍♀️ｱﾘｶﾞﾄｰ💞 超へさべさ やる気みなぎっておりやす (今の所は…)←おい カテゴリーとしては ゆるい糖質制限になるのかな 夕飯からスターツ!! #おうちごはん #食事記録 #たんタンダイエット pic.twitter.com/70yDNev5n8