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■今日の取り組み:686日目 ◎食事 ・朝食:プロテイン ・昼食:一平ちゃん ・夕食:水炊き ・飲酒:あり ◎運動 ・ストレッチ 10min ◎ひと言 盛大に足をつってしまった。 体の疲れも感じてて、今日は運動お休み。 回復して明日から頑張ろー #ダイエット #ビール腹

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バイバイ、ビール腹@Byebye_beerhara

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