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今日はウォーキングとサイクリング、外食を挟んで胸種目。 インターバル少なく、ほぼジャイアントセットの要領。 土日の炎天下で身体の水分も飛んで仕上がり上々なのでこのまま夏終わらないでくれ。笑 #ナカノジム2024 #蓮ノ空筋トレ部 #バンドリーマー筋トレ部 #筋トレMEMO x.gd/Q7PW6 pic.twitter.com/FmzbykqYkw

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なかのひと@nakanohito0714

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