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1回目:チェストプレス25kg×20回×4セット 2回目:トレッドミル:459.0kcal speed:11.5km/h 時間:20:39秒 3回目:トレッドミル:247.5kcal speed:11.0km/h 時間:12:15秒 昨日の体重:63.65kg 今日の体重:63.55kg #細マッチョ #chocoZAP #有酸素運動 #筋トレダイエット #毒親育ち #太りたくない #停滞期 pic.twitter.com/X7GdnSPEim

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