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今日のジムメニュー 続き プレスダウン(バー) 11枚 12枚 10回×2 ケーブルクロスオーバー 7枚 10回×2 シーテッド・ロー 46kg 10回×2 #TRAFALのトレーニング日記 #筋トレMEMO #腹筋は今回はしなかった #次のジムではする予定 #今日も1日お疲れ様でした
メニューを開く今日のジムメニュー 続き プレスダウン(バー) 11枚 12枚 10回×2 ケーブルクロスオーバー 7枚 10回×2 シーテッド・ロー 46kg 10回×2 #TRAFALのトレーニング日記 #筋トレMEMO #腹筋は今回はしなかった #次のジムではする予定 #今日も1日お疲れ様でした
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