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#50過ぎの親父が肉体改造に挑戦してみたら 8.3㎞ 46'12" 5'35"/㎞ Eペース走 ちょくちょくポストネタを探しながら走る 今日もネタを拾ったが帰ってきたら忘れてしまった😱  心拍数 48(安静時)  体温 36.3℃ #ランニング #ジョギング #Age56 pic.twitter.com/AWB2uGoKaB

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鉄を喰え 飢えた狼よ@texas_blues_man

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