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二日間完全休養だったからか出だし軽快。はじめの5kmは㌔5:00前後で走り、後半5kmはゆっくり…さすがに昼過ぎに走ったので暑くて😓水を浴びながら走ったけど後半はぬるま湯になっていた…アクスパで生き返った #ランニング #昼ラン #横浜 #戸塚 #柏尾川 #金井公園 pic.x.com/dk80efs260

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S.Hisasue@hisasue_s

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