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#朝ラン、#ランニング、#マジックスピード2 股関節痛で3日間のランオフでしたが、娘が孫を連れて帰省してくれていたので、楽しく過ごせました😊。 今朝は涼しくて、中強度走をしました。 その内容は↓ 9km@4分40"/km→R 200m×5本 やっぱり、ペースを上げると股関節が痛むんですよねー🥲。 pic.x.com/vmx7saehko
メニューを開く#朝ラン、#ランニング、#マジックスピード2 股関節痛で3日間のランオフでしたが、娘が孫を連れて帰省してくれていたので、楽しく過ごせました😊。 今朝は涼しくて、中強度走をしました。 その内容は↓ 9km@4分40"/km→R 200m×5本 やっぱり、ペースを上げると股関節が痛むんですよねー🥲。 pic.x.com/vmx7saehko
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