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パパ昼🍚ごはん50g、味噌汁、納豆、白和え、キムチ、たくあん、親子煮、サラダ、卵😋470kcal/P34.7g！不動産屋の対応してからバイク漕いでサウナ…午後も用事が目白押しです💦 午後もしっかり頑張りまーす💪🔥 #昼ごはん #昼食 #減量末期 #ローカーボ #カーボディプリート #大会準備 #絞り切る pic.x.com/wltegkjkyx

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えーさー a.k.a 筋ﾄﾚｰﾀﾞｰ@acer_wellness

8月18日(日) 13:24

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パパ夜🍚おこわ50g、納豆、味噌汁、白和え、たくあん、キムチ、サラダ、鶏むね肉😋431kcal/P55.9g！明日は月曜、最後の脚トレ🥹ローカーボ中キツイかなぁ〜お菓子食べたいなぁ〜弱気と邪念に囚われてる💦まあ、こんな時は思考停止🕰️考えない！やる！本日も皆様お疲れ様でした💪🔥 #おやつ食べたい pic.x.com/innnih1egu

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8月18日(日) 20:07

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