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・休日夜ラン ・ラン友と代々木公園にて ・レース1週間前最後の刺激⚡️ ・前半30分4:50-50/km ・後半30分レースペースで4:15-4:20/km ・しっかり足動かせた✊ ・今週は出張が2回あってどれだけ走れるかわからないけど、疲労抜き🌀 #ランニング 🏃 #トリサポマラソン部 #水戸サポマラソン部 pic.x.com/jmni3cbgng

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KENTA@8.25北海道マラソン@akentaaaaaaa

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