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#箕面の滝ラン 8.26㎞ #ランプラ #ラン月ロケット部 の末っ子アルミテープさんが帰阪👦 皆で走ろうと言い出しっぺの私🙋すぐに困ってバサーッとじゃこ天さんに丸投げ😣まぁヒドイ💦 箕面の滝は涼しい~🎐 なのに過酷な質問の数々で今度は冷や汗が🙋🙋🙍💦 色々思い出深い😂 #WaterSideRunnerS pic.x.com/8uefceblbe
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ぺーさん、NICE 箕面の滝ラン🙌 日曜はお疲れ様でした🎶 言い出しっぺサンキューです🙇🏼 懐の深いじゃこさんなので、丸投げも全然OKですよ〜👍 箕面の滝はマイナスイオンたっぷりで涼しかったですね✨ ドボンしてウォタ活出来なかったのは残念でしたが🤣 ドデカ塩飴、喉に詰まらなくて良かったです😅
いちゆうさん、昨日はお疲れ様でした🙇♂️ そして、誘っていただいてありがとうございました! お陰様でめっちゃ楽しかったです☺️ 皆でウォタ活もできましたし😂 笑いすぎて何を言ってるかわからない話、面白かったですよ😂👍 また機会があれば、よろしくお願いします🏃🏃♀️😊
いちゆうさんおはようございます😃 昨日はお疲れ様でした👍ナイスランでした まさに丸投げでしたね😅 ご近所の練習会で特に何もしてませんので構いませんが😃 久しぶりに会話したかな? またよろしくお願いします🙇
🏃8週間閾値開発(8週目) 有酸素(6'23"ー7'36"/㎞) 4.83㎞ トレは全て終わりー 変化👉 ・スピ練でムダな動きが少し削ぎ落とされた ・少しずつスピ練時に心肺が耐えられる様になった 課題👉 ・上半身の筋力不足 ・左右差 大差はないけど走りやすくはなりました。近いうちに小テストします😱 pic.x.com/vrdz5uovdl
とても暑かったし遠かったし 坂だし短時間だし ですが 気にしていただいて お声がけいただいたこと 企画は担当分けしていただいたこと あと、802遅刻したこと すべてが完璧に遂行されたと思います☺️ ほんとに感謝いたします ので 次回もご相談させてください🙏✨笑 ありがとうございました😊
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近所にギリギリの人おるな
新宿駅雨やばすぎ笑 山手線ホームまで水入ってきて、エスカレーターも水で止まっちゃった
朝から手がグーになるとはこのこと👊
昨日は娘2人と、部活に行った息子の名代として彼の愛犬のイケアンゴールデンレトリバー(※IKEA謹製の犬)を連れて琵琶湖のほとり。ずっと犬抱えてるの私やし、ちょっと奇異に映るかもしれないけれど、楽しいなこういうの。 IKEAの倉庫しか知らなかったきみに外の世界をたくさん見せてあげよう。
国土交通省さん、これでパイロットが道を間違えたら航空会社が怒られるんですか? まずはサインを見せなさいよ、草刈るお金と、事故起こした時の損害どっちの方が大きいと思ってるの?
そいやこれ撮ってる時に「撮り鉄だ!」って言われたけど最早なんでもありやん笑
ドア開けてるから食べたら入るんやで
地味だけど、これ買ってめっちゃよかった!我が家の洗濯ネットは全てこのタイプに変わりました。
ファミマでこの2つ買って生ハム巻き巻きするの天才的に美味いんだけどみんなもやってる?
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