マサヒロマン、みなさん こんにちは！ #ランプラ　21.21㌔ 下見であちこち🏃‍♀️ 今夜大雨とかやめてー🌹💦 おいもスイーツ店に 会いにきてくれた後輩が 大谷選手関連で話題の豆菓子を くれましたー👀 行列だったらしいです¨̮♡︎ #sip765 #ラン月ロケット部 #マサヒロマンありがとう pic.twitter.com/S6baumpeC2

#朝ラン 8.2㎞ #ランプラ 昨日4. 16㎞ 今日4.04㎞ 時間ギリギリ🕧️ドタバタラン💨 ◇友達に貰ったちょっとええジャスミン茶🍃 ◇みかんの牛乳かん🍊 ◇息子が焼いて失敗したクッキー🍪 ◇私の焦げトースト🍞 #ランニング #ラン月ロケット部 #WaterSideRunnerS pic.twitter.com/o06uOOAXDZ

#ランプラ 42.3km #兵庫顔マラソン に参加させていただきました。 まかるさんの完璧な案内で ゴールしたらこんな可愛い顔が!! 走ってる間もワクワク 強くて優しいランナーさんたちとご一緒させてもらって めっちゃ楽しかったー✿* ありがとうございました✨ #顔マラソン #ラン月ロケット部 pic.twitter.com/iJSTnJU69a

まーくんこんにちは✨😆❗ 今週は50kmラン🏃💨 GWは東京、広島、長崎で走ってきました🏃💨 ここ数年は仕事でも地方に行くことが多いので、ランシュー👟持参してランニングコース散策が楽しいです😊 福山城🏯と長崎空港✈と角煮まんじゅう #ランプラ #ラン月ロケット部 #sip765 #FmCoCoLo765 pic.twitter.com/DekByu8IEN

234日目〜🏃‍♂️ 5/5 15km マサヒロマン🦸 おはようございます☀ 久しぶりの万博外周🤾‍♂️ 快調ランでした🍜 帰宅後、洗車に風呂掃除 朝ごはん🍚 いい1日のスタートです☀️ そして今晩新潟へ✈️ #ラン月ロケット部 #ランプラ #SIP765 #おでかけマサボー #飯室ランニング部 #WaterSideRunnerS pic.twitter.com/XUhUdqXFBM

#ランプラ 合計309.44km なにわ淀川、交野マラ ありがとうございました💫 矢田みやけラン🍧 やっと実現しました このルートやっぱり大好きです お付き合いいただき感謝✨ ツツジラン 両手に花も🌺🤭🌺 終始楽しく またご一緒できたら嬉しいです ありがとうございました✨ #朝ラン #ラン月ロケット部 pic.twitter.com/iqXk6wr5xN

マサヒロマン、みなさん おはようございます！ #ランプラ　 昨日　　5.26㌔　#415組合 今日　12.50㌔🎏 ランニングポーチ探し中の友だちに わたしのYURENIKUIを 体験してもらいました！ でも調べてみたら 🆕バージョンがでていて うちにあるのは旧モデルでした😂 #sip765 #ラン月ロケット部 pic.twitter.com/04skACvK4t

日曜 昼ラン 24.60km 月曜 朝ラン 12.88km 先週土曜は友人夫妻と飲みに🍻 タイ&バリ料理のお店でとても美味しかったです🎶 オムレツが顔〜😁 久々にインターバルやったけど、ペースが落ちるばかりで全く練習にならず...暑さのせい⁈←ｲｲﾜｹ🙈 #ランプラ #ラン月ロケット部 #WaterSideRunnerS pic.twitter.com/VuPFljT6lj

5/2 8.15km 5/3 12.65km 昼間は暑かったけど夕方🌆は気持ちよく走れました😊 久しぶりに夕焼けも見れました🤗 #ランプラ #ラン月ロケット部 #sip765 pic.twitter.com/dZQdoFZIgZ

4/29 朝ラン9.17km 明日は休み明けなのでランオフ📴 4月は風邪ひいたりして十分に走れず134キロ止まり😓 5月はもう少し距離と体重落とせるよう頑張って走ろう👍 #ランプラ #ラン月ロケット部 #sip765 pic.twitter.com/G9rLQyAeCO

おはようございます☀️ 昨日は久しぶりのお出かけ♪ 高級感漂うネスタリゾート神戸で 娘たちと遊んできました( ˊᵕˋ* ) 時間がない週末朝ランは… #ラン月記録会　+ #415組合 5㌔　+ 0.26㌔　＝　5.26㌔ 26分50秒　+ ダウン＝プチ達成感✨ #ランプラ　 #sip765 #ラン月ロケット部 #起きたら802 pic.twitter.com/Pz9BIOiG1t

まーくんこんにちは✨😆❗ 今週は37kmラン🏃💨 天気が悪かったりであまり走れませんでしたが、連休中は思う存分走り込みます🙌 #ランプラ #ラン月ロケット部 #sip765 #FmCoCoLo765 pic.twitter.com/MOPzPrUqLK

233日目〜🏃‍♂️ 4/28 10.8km マサヒロマン🦸 おはようございます☀ 5時半からハーフゴルフ からの 亀田製菓ラン🤾‍♂️ 久々暑くてバテバテ🫠 マサボー忘れた🫨 これから献血です🩸 #ラン月ロケット部 #ランプラ #SIP765 #おでかけマサボー #飯室ランニング部 #WaterSideRunnerS pic.twitter.com/ZYtMVVT48g

4/14 夕方ラン 7.77km 4/18 昼ラン 6.39km 4/20 昼ウォーク 2.35km 4/27 昼ラン 10.88km 先週土曜は中之島美術館へ モネと言われると『おかえりモネ』が先に出てくる僕ですが、たまには美術館もいいもんですね🎶 積みわらや睡蓮の連作は見応えがありました☺️ #ランプラ #ラン月ロケット部 #モネ pic.twitter.com/oZHuLXcnib

マサヒロマン、みなさん こんにちは！ #ランプラ　 25.26㌔　#415組合 今日の半分はソロ 半分はラン仲間と こいのぼりrun🎏 ラスト4キロはワラーチで🩴 ワラーチは 前回10キロで足裏が痛くなったので また少しずつ チャレンジしていきたいです！ #sip765 #ラン月ロケット部 #楽しみたいねん pic.twitter.com/vdnaBS2oNH

4/19 10.25km 4/20 14.6km 連日ランで脚ハリまくり😓 今日は90分LSDやったけど、フルマラソン走った時よりもゼーゼー😓 汗だく💦&息切れ😮‍💨　　 体重増えすぎの影響か😰 レンゲ？が絨毯のようでした🤗 #ランプラ #ラン月ロケット部 #sip765 pic.twitter.com/27kbd4qmMq

まーくんこんにちは✨😆❗ 33kmラン🏃💨 今日は六甲山山頂まで走ってきました🏃💨 一軒茶屋でカレーを食べて、宝塚方面へ下って温泉♨に入ってきました🙌 しばらくぶりに来ましたが、山頂トイレ新しく設置されたんですね😊 #ランプラ #ラン月ロケット部 #sip765 #FmCoCoLo765 pic.twitter.com/42hV9xD3lm

10kmラン🏃💨 夕方はまだまだ走りやすい気温ですね🙌 #ランプラ #ラン月ロケット部 #sip765 #FmCoCoLo765 pic.twitter.com/pousxHNTi2

4/9 8.7km 4/13 11.2km 4/14 10.6km 昨日は神戸で練習会👍 天気も良くて気持ちよく走れました😁 ラン後は銭湯♨️打ち上げ🍺カラオケ🎤 久しぶりに声がかれて🥶二日酔い😓 #ランプラ #ラン月ロケット部 #sip765 pic.twitter.com/ncmzxYdzj7

14kmラン🏃💨 今日は久しぶりに尼崎ラン🏃💨 ラン後はいきつけの温泉♨でくつろぎました🙌 #ランプラ #ラン月ロケット部 #sip765 #FmCoCoLo765 pic.twitter.com/qzcYjnWBnA

232日目〜🏃‍♂️ 4/14 14.51km マサヒロマン🦸 おはようございます☀ 新潟の北側のところ東半分ラン🤾‍♂️ とても涼しくて 信濃川沿いの桜並木を通り とても気持ちいい朝活でした🌸 名物バスセンターカレー🍛 #ラン月ロケット部 #ランプラ #SIP765 #おでかけマサボー #飯室ランニング部 #WaterSideRunnerS pic.twitter.com/iYOlRSOjIY

マサヒロマン、みなさん おはようございます！ #ランプラ　10.10㌔ 桜の季節は あっという間🌸 また1年後に おめでとうが言えますように( ˊᵕˋ* ) あした娘はコナンを観に行くそうです。 そんな娘の大会応援に 今日もいってきます📣 #まーくん1周年おめでとう #sip765 #ラン月ロケット部 pic.twitter.com/BC3HGqcEa4