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・平日夜ラン ・リカバリ1時間 ・心拍数150を超えないように ・途中えらい冷たい風が吹くなーと思ったんだよ😮‍💨 ・5km過ぎから土砂降りシャワーラン🚿 ・気温も一気に下がって逆に走りやすく、スピードが自然と上がってしまうやつ... #ランニング 🏃 #トリサポマラソン部 #水戸サポマラソン部 pic.x.com/xcz8k6rd7v

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KENTA@8.25北海道マラソン@akentaaaaaaa

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