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31分🚶‍♀️ インバーテッドロウイング、ぶら下がり足上げ 階段ダッシュ 両目平均台 MPトーガ、足裏外側🚶‍♀️ つま先立ち🚶‍♀️ 🛐🧜‍♀️🐈🐕🐴🦌🐘やじろべえ、卍ストレッチ、広背筋ストレッチ、ダウンドッグスワン 宿題 フローストレッチ「脚を軽くする」の復習 #Destyオンライン #Desty #フローストレッチ

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なないろ@nanakailua

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