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今朝は睡眠優先💤なので暑い時間帯でしたが昼ランへゴー。前半10kmは㌔5:00〜5:15くらいでしたがこのままでは帰っては来れなそうだったので後半は㌔6:00くらいにおとして計21km💨汗だくTシャツ脱いでズシャッてなるのなんか修行した感があって好きだわ #ランニング #昼ラン #横浜 #戸塚 #coros #pace3 pic.x.com/fzhqq1m9ah

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S.Hisasue@hisasue_s

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この暑い中、昼ランの21kmは修行ですよ!!尊敬します。

空色のさくら餅@koyokoyobatta

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