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長寿遺伝子は普段は眠っている。活性化させるには①糖質制限②適切な断食③有酸素運動④レスベラトロール摂取📖 #榊原常緑 #長寿遺伝子 #断食 #運動 #エクササイズ #アンチエイジング #モーニング #パンケーキ #ホットケーキ #東京都 #豊島区 #椎名町 #巣鴨 #大塚 #雑司が谷 #目白 #東池袋 pic.x.com/ok3mkon9xk

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