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30分🚶‍♀️インバーテッドロウイング、ぶら下がり足上げ、雲梯、階段ダッシュ 両目平均台、MPトーガ 🦶外側🚶‍♀️、つま先立ち🚶‍♀️ 🛐🧜‍♀️🐈🐕🐴🦌🐘やじろべえ、卍ストレッチ、広背筋ストレッチ、ダウン🐕🦢 三点倒立、壁倒立30秒 ヒップリフト 今週の3分ユウトレ 宿題 #Destyオンライン #Desty #ユウトレルーム

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なないろ@nanakailua

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