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月に2回、身体が食べ物を必要としない日があります。これらの日に断食すると、体内を浄化し、意識を内側へと向けます。食べ物なしでは生きていけない人にとって、この日に軽い果物の食事を摂るのも効果的です。 #健康 #断食 #エーカーダシー #ヨガ #SadhguruJapanese #サドグル #サドグルの知恵 pic.x.com/ylc9czuwr1
メニューを開く月に2回、身体が食べ物を必要としない日があります。これらの日に断食すると、体内を浄化し、意識を内側へと向けます。食べ物なしでは生きていけない人にとって、この日に軽い果物の食事を摂るのも効果的です。 #健康 #断食 #エーカーダシー #ヨガ #SadhguruJapanese #サドグル #サドグルの知恵 pic.x.com/ylc9czuwr1
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