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しごおわ! トレ終わ! トレ後のプロテインは結構お腹たまるので、夕飯軽めにゆで卵ともやし! 夕飯前にトレ行くようにしたら総摂取カロリー減りそうだな🤔 今日は久しぶりに体重減ってて嬉しい 最近右肩上がりだったので 頑張りすぎず頑張ろう #ダイエット #筋トレ女 #ローファット pic.x.com/nfswolo82f

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おつトレ様です🫡

筋トレ初心者の真島(増量期)@around40workout

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