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2024/11/12 #筋トレ② #全身法 【胸】 #ベンチプレス 20kg×10 40kg×10 60kg×10 80kg×5 70kg×8 60kg×10 #インクラインプレス ●45° 60kg×10×3S 【肩】 #サイドレイズ ●ダンベル 10kg×20×2S ●ケーブル 5kg×20×10 【腹筋】 #アブドミナルクランチ 60kg×20×3S pic.x.com/sx80s5lphx
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ブレーキ失敗して慌ててるの可愛いwww
釣りしてたら対岸でﾎﾞﾁｬｰﾝって音がして、しばらくしたら犬の必死な鳴き声が…🐶 対岸の人が助けようと頑張ってたけど無理そうなので手伝いに🚗三 タモを使って浅い場所まで持っていき、護岸のハシゴから降りて水に入り、ロープで犬の体縛って吊り上げ…深夜の救出劇👌 太ってたから脱走犬？
後１ヶ月でここに書いてある施設全部無くなるのエグい さすがトゥモローランド
社会人1年目で免許を取り、初めてのボーナスで購入して10年。大型に乗り換えた後も、どうしても手放せなかったエストレヤ。ようやく手放す決心がつき、買い取ってもらいました。 「ママね〜このバイクに乗ってパパと色んなところに行ったんだよ」と娘にお話しました。沢山の思い出をありがとう！
今回1番の旅行のライフハックは【歯ブラシを家族分持って行く時は、ビニール手袋に入れる】というものです(考えた人頭ｲｲﾈ)
私がいくら整形しても この感じにはなれないの悲し ワンホンになりたいのに ただの整形顔😞
スモークサーモンとアスパラのフジッリ バターで炒めたスモークサーモン、マッシュルーム、ケイパーに白ワイン少々と生クリーム 茹で上がったパスタとアスパラを和えて 仕上げにパルミジャーノとおろした檸檬の皮
「靴下買うお金もなくて破れてるねん」って冗談で言ったら次の日クラスの子が靴下くれた（т-т）
現在弊社では、20代前半くらいまでの新人さんを見つけたいと思っております。 コスプレイヤーじゃなくて良いです。 コスプレイヤーさんは、業務提携とか増やそうかなとも思っています。 脱いだ靴を揃えてスタジオに入るような方が良いです😊
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