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レッグシザーズをご紹介いたします✨ 【鍛えられる主な筋肉💪】 ・腹筋 ・腸腰筋 ぽっこり下っ腹を改善する効果が期待できるトレーニングです💡 #ハルクファクター #筋トレ方法 #筋トレメニュー pic.x.com/6el28wlovk
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