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果物食べてますか? 果糖やブドウ糖が含まれているので、太りやすいと思われがち・・・ しかし、食べすぎなければ太ることはありません❗ 果物は、カラダのコンデションを整えるビタミンや食物繊維が豊富です💡 取り過ぎない程度に積極的に取り入れましょう💪 #ハルクファクター pic.twitter.com/gvCXJGigYJ
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フラッターキックをご紹介いたします✨ 【鍛えられる主な筋肉💪】 ・腹直筋下部 腹筋に効果が期待できるトレーニングです💡 #ハルクファクター #筋トレ方法 #筋トレメニュー pic.twitter.com/ZkzdlG5Xqx
筋トレ後の有酸素運動のメリットは!? 有酸素運動のメリットをご紹介💡 ✅脂肪をエネルギーとして使うので脂肪燃焼 ✅血流が良くなるためむくみの改善 ✅食後血糖値を上げにくくすると言われている 有酸素運動は、30分前後がオススメ💪 #ハルクファクター pic.twitter.com/BTQJT5ocIl
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12種のマルチビタミンと4種のマルチミネラルをこれ1つで💫 1日に必要な栄養素が簡単手軽に摂取できます! 食事だけでは不足しがちな栄養素を摂取して生活習慣を整えましょう👀 #ハルクファクター csc-shop.jp/merchandises?m… pic.twitter.com/qB9UuHKOGN
プッシュアップをご紹介いたします✨ 【鍛えられる主な筋肉💪】 ・大胸筋 プッシュアップは大胸筋を鍛えるトレーニングです💡 #ハルクファクター #筋トレ方法 #筋トレメニュー pic.twitter.com/HEH8ABOSWs
初心者~中級者おすすめトレーニング頻度は!? 週2~3回のトレーニングがオススメ❗ 筋トレをすると2日〜3日は代謝が高い状態が継続します💡 脂肪が燃えやすい環境を整えることが出来ます🔥 自分のペースで無理なく継続しましょう💪 #ハルクファクター pic.twitter.com/HQRdX1Dnhe
#ハルクファクター ブランドアドバイザー久野さん @hisano1012に質問😆おすすめ3選✨ 今回は肩トレーニングでおすすめの種目3選です💪 🥉No.3 サイドレイズ 🥈No.2 フロントプレス 🥇No.1 ダンベルショルダープレス こんな事も気になる、知りたいなど質問も大募集🏁 #久野圭一 pic.twitter.com/kAfbP6PR1t
バックキックをご紹介いたします✨ 【鍛えられる主な筋肉💪】 ・大臀筋 ヒップアップ効果が期待できるトレーニング種目です💡 #ハルクファクター #筋トレ方法 #筋トレメニュー pic.twitter.com/TCAo7dVYWz
小腹が空いたときにおすすめ!? それは・・・素焼き、無塩タイプのミックスナッツです💡 ✅糖質が少ない ✅少量で腹持ちがよい ✅食物繊維を補給できる 片手の平に載るくらいの25gほどの目安で食べ過ぎに注意し、小腹が空いた時は是非お試しください💪 #ハルクファクター pic.twitter.com/M1u9HFSBYh
20倍濃縮マカで男の力&持続力をWサポート! アンデスの女王の名を冠す「マカ」に着目し、充実した毎日を送りたい方におすすめです🔥 栄養機能食品として基準量を満たす「亜鉛」や、特許成分7種類のパワーを詰め込み、みなぎる活力を手助けします💪 csc-shop.jp/merchandises?m… #ハルクファクター pic.twitter.com/Mhbd8KmxoV
ダンベルプリチャーカールをご紹介いたします✨ 【鍛えられる主な筋肉💪】 ・上腕二頭筋 腕を太くしたり、力こぶを作るのに効果的なトレーニングです💡 #ハルクファクター #筋トレ方法 #筋トレメニュー pic.twitter.com/cTBiST58lo
返信先:@hulxfactor🌸🫧🤍✨🌸🫧🤍✨ #ハルクファクター さま フィットネスインストラクターです💃🏻 筋トレ歴25年🏋🏻♀️ ハルクファクターの魅力をたくさん発信 お客様にもInstagram、X 素敵な写真とPR致します😊 よろしくお願いいたします❤️ 🌸🫧🤍✨🌸🫧🤍✨🌸🫧 x.com/hulxfactor/sta…
\第14期ハルクファクター公式アンバサダー大募集/ 【フォロー&いいね&RT&コメント】で応募完了💪 ハルクファクターの魅力をたくさん発信、盛り上げて頂ける方を大募集です❗❗ ✅応募期限:3/11(月)まで 詳細は画像をチェック👇 #ハルクファクター #アンバサダー #アンバサダー募集
筋肉を大きくするためには!? ✅トレーニングの重量や回数を伸ばす ✅トレーニング前後の食事を充実させる ✅プロテインやマルチビタミンなどサプリメントを活用し不足している栄養を補う モチベーションを保ち、怪我無く継続していきましょう💪 csc-shop.jp #ハルクファクター pic.twitter.com/e4umeJ0SsX
トレーニングの時にかならず摂取する3つのアミノ酸! @hulxfactorのEAA🍇味&クレアチン&カルニチン 効率よく脂肪燃焼&トレーニング時の栄養補給できるからおすすめ💪✨ ▼お得に買えるクーポン ○公式サイト csc-shop.jp ○クーポンコード PEA2401 #ハルクファクター #pr pic.twitter.com/IVzANYxXtY
ロダン作 「考えない人」 悩むな、挙げろ🏋️♀️ 仕事終わりのカルニチン。 牛肉から摂りやすいカルニチンだけど、牛肉高いんよ。 サプリなら楽勝🐃 @hulxfactor さんのカルニチン推し ちなみに肩の日でした💪 #筋トレ #ハルクファクター #晩酌 pic.twitter.com/BZvqrVKst9
2月も最終日 今日は下半身 今日でアンバサダーも終了🥹 途中体調不良でご迷惑お掛けしましたが いい経験をさせていただき ありがとうございました🙇♀️♥️ #pr #ハルクファクター @hulxfactor pic.twitter.com/ObVEE4ypgF
次の目標。 ふるさと納税で頼んだEAAが届きました。 #ベンチプレス 130kg×3r・max140kg #ショルダープレス 82.5kg×3r ・max90kg #デッドリフト 150kg×3r #目標 #マイプロテイン #myprotein #eaa #筋トレ #胸トレ #肩トレ #ハルクファクター #ふるさと納税 pic.twitter.com/v9km942yla
目標を達成したので次の目標 #ベンチプレス 110kg×10r #ショルダープレス 80kg×3r #デッドリフト 150kg×3r #目標 #マイプロテイン #myprotein #eaa #筋トレ #胸トレ #肩トレ