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朝イチのコールドシャワーはマジで最高 脳が覚醒し、ストレスが減少し、毎日を最高の達成感とともにスタートできる つらい習慣ではあるがその分やった時の効果は桁違い 冬になるほど水が冷えてつらくなるから 一番暖かい今の時期に始めるべき習慣である #男磨き #自己啓発 #コールドシャワー #健康

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ユーマ 貧乏大学生の自分磨き@yumazibunmigaki

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