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おはようございます ・ランニング5.3km ・フルスクワット20×5 ・プルアップ10 7 10 3 公園トレ終了 プルアップで下ろす時もっと素早く下ろしたいんだけどできない #自重トレーニング #プリズナートレーニング #運動脳 pic.x.com/kcwthtykiw
メニューを開くおはようございます ・ランニング5.3km ・フルスクワット20×5 ・プルアップ10 7 10 3 公園トレ終了 プルアップで下ろす時もっと素早く下ろしたいんだけどできない #自重トレーニング #プリズナートレーニング #運動脳 pic.x.com/kcwthtykiw
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