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【キュー◯ー1分トレーニング🏋️】 今回は座った姿勢からの起き上がりトレーニング動画です! 手を使わずに体幹で上げるのは意外と難しいですが、股関節が鍛えられて腰痛予防になりますので、ぜひやってみてくださいね♪ #名古屋市天白区 #自律神経を整える #セルフケア #名古屋市整体 pic.x.com/iwboymq6i4

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てんぱくばし整体院 名古屋市 天白区@tenpaku_oteate

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