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今朝はストレッチとランジメインの筋トレとみんなの体操 腸腰筋伸ばしの時、右の腰上に稲妻が 週末から調子でない(泣) 涼しい通り過ぎて肌寒い朝 皆さま一日ご安全に おはようございます #筋トレ #ストレッチ #腸腰筋 pic.x.com/wlk4sg6183

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