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今日の筋トレ(脚・BS) フルSQ 20kg10 60kg10 100kg5 120kg3 140kg1 120kg5、5、5、5、5 フロントSQ 60kg10、10、10 カーフ 70kg12、12、12 SLデッド 70kg10、10、10 バイク60分 時間150分 脚トレメニューを全てできましたが、今日は頭痛が辛かったです😥 #筋トレ #スクワット #減量期

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