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肩トレがあまりに下手なんですが、何をどうしたらいいんでしょうか効いてる感覚他の部位と比べてほんとに少ないんですよね。特に左肩流石にサイドレイズは効きます #筋トレ #ワークアウト #肩トレ #ジム #教えて筋トレ先生

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丸山智則@maru_tomo0310

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もう赦しませんよ

石川雅規と青木宣親は2001年優勝したあと、後に川端慎吾や山田哲人が出てくるまでの数年間、低迷期の心の支えだったんだよ、おじさんにとっては… もちろんその時々で色々とチームに貢献してくれた人はいるけど、やっぱり別格。

最近観た映画「新・大地震」。アメリカが大地震に襲われるんだけどまだこんな映画が残ってたのか！と思わされる雑なCG、マグニチュード20という雑な設定、芝生が割れて中も緑なのはションベン漏らしそうになりました。

２０年以上欲しいと思い続けていたドールハウスを中古ですがとうとう手に入れました🥹🥹🥹🥹 イギリス🇬🇧製の木製でとても立派で各部屋のドアも開閉するし嬉しいのですが、高88cm横77cm奥行き55センチと我が家にはあまりにも大きく何処に置くべきか途方に暮れています😳

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