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チョコザップで筋トレ💪アブベンチとストレッチスペースで腹筋少々👍 トレッドミルは11.6km/hでスタート、最後ちょっとだけペースを上げて調整、60分間の11.60kmのラン🏃🏻 夕方からプール🏊‍♂️に行けるといいな😊 #シングレット #AMORESY #アモレシー #NIKE #AIRMAX #chocoZAP #筋トレ pic.x.com/lPQgIuaGT1

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