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昨日はなんとか0時就寝。 ちゃんと寝られたーと思いきや 朝4時15分に一回覚醒⤵️ は?って思ったけど、 夕ご飯の後にペットのコーヒー飲んじゃったのが 地味に効いたんだな。。 #カフェイン #睡眠 #早寝早起き #丁寧な生活

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ネムー(4/8スタートのよちよちアカウント🐣)@nenenenemuuu

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