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今日はウォーキング4km。 下の子(小学生)が付き合ってくれました😄 身体の痛みは引いて日常生活は問題ないのですが疲労は残っている感じです。 これで平均心拍が98。回復には良さそうです。 1年前ウォーキングをしていたので懐かしさがありました🙂 #ジョギング #ランニング #マラソン初心者 pic.x.com/ReDfesMpBb

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