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【今日のひとこと】 小ぶりの真鰯10尾で360円。 魚の脂は体に良くて、安くて、うまい。 高価な健康食品よりも、目の前の魚の方がずっと信頼できる気がする。 植物油も砂糖もやめた今、この素朴な脂が体にちょうどいい。 #真鰯 #健康習慣 #植物油不使用 #砂糖断ち #食の見直し #魚のある暮らし

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Hの市民科学ノート@HS75663315

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