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シェイカーの中に粉末をいれて その上からサランラップを被せ、 ポリ袋に入れたバナナを突っ込められれば バナナが潰れる心配なくコンパクトに 糖質とタンパク質を摂取できる持ち運びの仕方ができる事に気付いた もしかしたら実践済みの人がいるかもしれないけれど #プロテイン #バナナ #糖質 #蛋白質 pic.x.com/PsGhS4OwGn

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