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長時間同じ体勢を続けることは、筋肉や関節に大きな負担をかけます。 デスクワークの方は特に、こまめな休憩とストレッチを心がけてください。 簡単なストレッチでも効果があります。 #姿勢改善 #ストレッチ #休憩 #デスクワーク #体のケア

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整体 Recovery@SeitaiRecovery0

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