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色気-1000000000点の手作り弁当 目玉焼き、わさび塩で味付けしたポークソテー100ｇ、塩サバ半身を3等分したうちの1切れ、ご飯茶碗1杯分、彩りも兼ねて温野菜のサラダ100g 総摂取カロリー1500kcalを目安に、朝500、昼700、夜300の配分。夜はプロテイン＋北海道のプレミアム牛乳なり( ◜ᴗ◝) pic.twitter.com/isTFVxDOAX

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ジムに通い始め筋肉をつけるためにプロテインばかり飲んでいたら、妻に「いつもいつもプロテインばかり飲んで！今日は何テイン飲むの？」と小馬鹿にしてきたので、「聞きテイン？」と返すとスルーされた。

マイナスだけど、当たりグセ🎯 ビンゴはまずまず！ クーちゃんも1つ、ナンバーズは撃沈でした！ うーん難しい！もう1つ決めきれないニア！ ちょっと微熱あったから、仕事だるかったけど午後からまたゆっくりする。 ジムも行けてないなぁー とにかく暑いです😱 食欲なくて、果物とプロテインで生きてる pic.twitter.com/k2NGQ7RIM5

朝捕食２回目 オイコス12本当たったから、普通に飲むと甘味料の味がするから 普通のプロテインに少し混ぜて飲んだ 昼は素麺🕛焼き芋グリル、また蒸しパン買ってきた。炭水化物ばっか pic.twitter.com/78MspHREuQ

お昼の芋と栗(^q^)プロテインと冷凍フルーツも(^q^) pic.twitter.com/ztv41NHQrJ

プロテインバーとか野菜スープとかの企画もお待ちしてます！！

プロテインバーって何で固めてるか分からないくらい固いヤツあって困る…

マイプロテインを初回購入する人に朗報！ 最大貰える！ #マイプロテイン招待コード を入力 ☘️ILIM-RE☘️ マイプロあるある ✅LINE登録で最安割引コードが届く ✅欲しい商品はセール前が鬼 #筋トレ #6685 pic.twitter.com/mmcgvfdBJQ

熱中症対策に「下半身の筋トレ」と「プロテイン」が効果的！その理由とは - スポーツナビ sports.yahoo.co.jp/column/detail/…

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お昼ご飯めんどいからプロテインでいいや

プロテイン断食3日目 体重、爆食いする前に戻った 毎回こんなにスムーズに体重減ってくれたらいいのに 明日から重湯っぽいけど米食いたくない 春雨とかソーメンでもいいかなぁ

ダイエットを頑張っているけど、なかなか痩せない時ってあるよね💦 最近はやりの筋膜リリースガン、どうかな。 効果が出たらいいな👀 あとは、食事の置き換えもしてしっかり痩せたい🎵 最近は栄養バランスの良いプロテインも摂って肌の調子も良くなってきた気がする✨🥛 #PR qoo10.jp/su/1419254394/…

返信先:@lavender1593カレープロテイン

返信先:@b9tFXmlHLFvZonSプロテインが回復ポーションみたいになってる……

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エンドーさんのRPしたカフェちゃんの絵を見ながらプロテイン飲んだら垂れ撒き散らかした(災害

とれごめし〰 プロテインとこれ半分食べて 残りは仕事行く前に食べる 久しぶりのお米ちゃん pic.twitter.com/ikJvJaWmOp

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毎日朝納豆ご飯、昼プロテインと海苔ご飯なんだって話をしたら、質素すぎない？って言われた

こんにちは！ 溶けにくい、だまになりやすいプロテインは自分的に最悪です💦 増量用に買った糖質入りプロテインが溶けにくく…最後まで飲むのが苦痛です😓

プロテイン振ってたら机が揺れてたからそんなに激しく体揺らしたっけなって思ってたら地震か、、、

返信先:@sambadouroプロテインも避けたい

返信先:@dajauax今晩見るからプロテイン🔥

お昼ご飯は ミニトマト、いんげん、ブロッコリー、キャベツ、鶏胸肉 貰ったマヨで😋 おや〜つ‼️は inプロテインバー ウェファーバニラとコーヒー 199kcal 今日のスカート派手かわ💙💚 pic.twitter.com/rGZxjFe5gY

返信先:@aaasukachannel幼児用プロテインかと思ったC

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返信先:@okd_kirikiriりん🐻｢掛け声ありがとな。｣ きりさん筋肉すき？！🫣💓 以前の投稿でプロテイン飲んでた時代がありましたってあったから！

暑くなってきたのでプロテインを螺旋丸にした🌀

返信先:@sora_lfkk他1人プロテイン(´^ω^｀)ﾌﾞﾌｫwww

休みの日でもしっかり5時半に起きて自重しか俺には今ないからそれで筋トレ もちろんアブローラーもしたさ プロテインも飲んで髪型もセット ポロシャツとジーパンが似合う男になるためさ #男磨き #ダイエット

返信先:@k_nakataka普段はプロテインだから茶色です！！！

食事からだけでタンパク質摂りきれてない、けどプロテインの味とか苦手で飲めないという奥様用にRPのこれ買ってみたけどとても良い。

昨日の夜もバッチリ起きてた社会人の 胃袋の中身 プロテイン - トースト - MINTIA１箱目 - コーヒー - ユンケル -（予定）- MINTIA２箱目 - コーヒー - リポD - MINTIA３箱目 - リポD - 緑茶　　okay,Let's GO!!

返信先:@Bitonyanあのちゃんとササキとノートにプロテインこぼさないようにね

朝ごはんは食べない方が痩せると思ってたけど、実は逆だったんだって😱朝ごはんを抜くと、昼や夜に食べ過ぎちゃうし、代謝も落ちるんだって😨朝ごはんはバランスよく食べるのが大事だね🍞🍳🥗美容成分入りプロテインも飲んで筋肉に栄養を与えないとね💦 a.r10.to/hgr7DE

返信先:@SioyakiAzifryわたしそもそも全く飲まんからなぁ。 代わりにジュースorプロテインのむんはどうよ