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【毛穴が気になる30代】 1番多いのは開き、次に黒ずみ どちらも同じケア方法で良いと思っている人も多い🙌 しかし開きは毛穴の引き締めが必要だし、時には顔の筋トレが必要なことも。 黒ずみは酸化ケアが必要🌱 悩みの原因と解決方法をしっかり伝える必要がある syogyo.jp/news/2024/07/p…
返信先:@melo_cc_meloおはよーございます☀️😃❗ 凄い参考になりました。ありがとうございます🥰 僕も筋トレ始めて何か自分に自信がつきましたよ。腕とかの血管が浮き出てきて嬉しかったです笑笑😁 メロ🍈さんありがとう😉👍️🎶
おはようございます☀️ 「キン肉マン」アニメスタートしましたね💪 今日も朝から筋トレで超人強度を高めていきたいと思います😁 目指せ95万パワー٩( 'ω' )و 今週もよろしくお願いします🙇 #AIイケメン部 #おはツイ pic.twitter.com/4gRn87UhIh x.com/sakuya_1029_/s…
「Nightmare Requiem」暗黒の美をデジタルアートとしてコレクションしませんか?✨ 荘厳なピアノの旋律と悪夢のような雰囲気が、シンフォニックロックの魅力を最大限に引き出します🎹 保有者様限定コンテンツとしてMP4も配布🎶 興味のある方はプロフィール欄のリンクから☺️ @HEXANFT #HEXANFT #AI音楽 pic.twitter.com/xhbUsknBjJ
しっかり自分のウエストサイズまで公開してるのえぐい 4センチ、、体重落とすよりえぐい ガチで今日から腹筋しよ そいで、最後の追い込みでみなみちゃんの筋トレ部行こ。 正直年内ではなく来年にむけて長い目でやっていく予定やったんや、、 くそう、、これも全部つぎちゃんのせい。←
筋トレ相手がアゼルバイジャン出身の猛牛のような奴でお互いケツの穴を掘ってるのかと思うぐらい激しくワークアウトした上で、スイムで叩きだしたので激しく疲労。からのバイオリンレッスン。落差が激しい。 独立記念日後の週末は改めて静か。
出来ることを続けたいって気持ちはある 散歩も続けたかった でも今は動悸して過呼吸になりやすい 怠くて起き上がれない時が増えた あと抑うつネガティブ思考が止まらない 勉強と筋トレも続けようと思ってたのにできない 今は仕方ないと思おう どうやったら解決するか‥ 休むしかないよね
従兄弟の結婚式から帰ってきて仮眠とってから選挙行って外食(毎回ザ☆ピースしてる我が家)して帰ってきたら死んだように明け方まで寝てた😇 暑すぎて体力の消耗やばい🥵 アズに備えて筋トレも大事だけど睡眠しっかり摂っておきます🏖️ ではまた昼頃に、、😪
返信先:@beyondkitchen8ゆきぽんさん おはようございます☀️ 筋トレや運動する時、ストレッチ大切ですよね! ジム行ってた時結構ガムシャラにやってました💦 ベストな心身の健康を保ちたいなら 休むことも重要なポイントですよね✨️
おはようございます‼ 震災190日目 娘の弁当🍱できますた😑玉子焼きにカニカマ。何故かウインナが沢山あるので入れる😅ちりめんじゃこのふりかけ🐟 本日の筋トレは胸を重点的にやります。腕は少し💪 起きると腹が減った…😱だが朝は食べない では皆さん、良い一日を〜(›´ω`‹ )ゲソォ… pic.twitter.com/uD5VAQyMUf
<朝活で自分を使い果たす男のルーティン> 1:40 ぶち上げ(起床) 2:00 家事 2:30 食事 3:00 筋トレ開始(胸) 4:45 トレ終了 5:00 動画編集 5:15 ポージング練習 5:30 コールドシャワー 5:45 読書 6:15 ストレッチ 6:45 10分睡眠 7:00 奥様挨拶 pic.twitter.com/2MOWtHJfYT
. おはようございます😀 ジムIN❗️😉 何しろ暑い!😓 今日の早朝筋トレは、脚とを尻を鍛える!😉 下半身の筋肉は加速度的に減っていくので、特に美脚を目指す女子は下半身の筋トレと基礎代謝のアップが必須! makipon.com pic.twitter.com/rI3inzWHnn
7月8日、今日はナイスバディーの日💪 いつも以上に筋トレしてナイスバディーを目指します。 ちなみにナンパの日らしいですが、僕はナンパしたこともされたこともありません🥺 #ナイスバディーの日 #ナンパの日
返信先:@kenxyz11ケンさん、月曜もアクティブなみなさん おはようございまーす☺️ 今週もはりきっていきましょうね🎵 では 筋トレからスタートしていきます🔥 x.com/fujimaru202/st…
おはようございまーす☀️ 新しい一週間!←気合い🥋 今週も朝からドタバタします💪 本日もよろしくお願いしまあぁす🙏 【月曜るーてぃん】 ✅朝テイン←健康第一 🔥筋トレ←どりゃあぁ ・お掃除←埃は♾️ ・シャワー←復活 ・朝食準備←即提供 ・朝ごはん←盛りx2 ・リベ大視聴 ・出社←定時希望🙏
筋トレとプロテインの相性は最高だね!👍 運動後の筋肉痛に、プロテインやBCAAとかは回復早くなるわけで、効果も良いはず👀✨ 朝食で置き換えダイエットもできるし、カロリーも気にしなくていいし! 髪や肌ツヤにはタンパク質も大事だからね😎 #PR qoo10.jp/su/1415119179/…
@ME_Naho115 土日ライブ帰ったら夜で疲れてスーパーに買い物行けなかった😢 5月から自炊してるんだよね だからあまりライブ入れたく無いのはそこもある 平日買えよって話かもしれないけど 今のルーティーンは家に帰って風呂入ったら筋トレ行くか筋トレない時はずっとアニメ見てる筋トレ終わって帰った
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おはようございまーす☀️ 新しい一週間!←気合い🥋 今週も朝からドタバタします💪 本日もよろしくお願いしまあぁす🙏 【月曜るーてぃん】 ✅朝テイン←健康第一 🔥筋トレ←どりゃあぁ ・お掃除←埃は♾️ ・シャワー←復活 ・朝食準備←即提供 ・朝ごはん←盛りx2 ・リベ大視聴 ・出社←定時希望🙏