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睡眠不足でだるい😩仕事も集中できないし、気分も落ち込むし…でも夜は寝付けないんだよね😢原因はストレスかな?自律神経も乱れてる気がする😥ストレス解消法とかあったらいいんだけど…🙏 睡眠導入剤とかサプリとか試してみた方がいいかな?🤔 これ評価高そう🎵 #PR a.r10.to/hNaHay
睡眠時間が短いと免疫力が下がるって知ってた?😱コロナ禍だからこそ、しっかり睡眠をとりたいけど、なかなか寝付けないんだよね…😢睡眠導入剤やサプリって効くのかな?🤔楽天で自分に合いそうなサプリがあるか、探してみると良さそうなのあった #PR a.r10.to/h5YYmO
朝寝したのに眠い…… 眠りの質が悪い可能性はあるけど(不眠症だし?)、どうしたらいいか分からんね 不眠症改善薬とか睡眠導入剤とか抗不安薬とか向精神薬とか諸々は寝る前に飲んでるんすよ _(:3 」∠)_
テレビ朝日:玉川モーニングショー 29日フリー転身1年:いちいちスポニチ呼ぶな。 元テレビ朝日社員の玉川徹氏(61)がパーソナリティーを務める「ラジオのタマカワ」29日 お笑いタレントのヒロシ 「ヒロシのぼっちキャンプ」「吉田類の酒場放浪記」 ヒロシさんが僕の睡眠導入剤ですと明かした。
眠れないときには雨の音や波の音などの自然音が効果的だって? 私は寝る前に自然音を流すと心が落ち着くよ😊 でも、自然音だけじゃなくてホルモンバランスも大事だよね👍 睡眠導入剤やサプリでホルモンを整えるといいのかな? #PR amzn.to/3SeTfdF
突然ですが…「睡眠導入剤」と「睡眠改善薬」の違いをご存知ですか? 睡眠導入剤は不眠症の治療の為に医師が処方する薬、睡眠改善薬は医師の処方箋なしに薬局で買うことができるそうです。具体的な効果・効能の違いや睡眠薬の選び方についてはリンク先の記事をお読み下さい👇 medicaldoc.jp/distribution/c…
ギフトくれた方🎁 上位3名 🏆billy💸 🥈ダンドゥリオン 🥉Aubrey ありがとうございます🥰✨ #ASMR #ASMR号 #船長 #あっくん #TikTok #ライブ #配信 #ギフト #睡眠導入剤 #sleep #relax #asmrsound #asmrvideos #asmrvoice #ポテポテ 🛳 【LINE】 lin.ee/6i7I657 pic.x.com/bzgfaad6h1
眠れないときには適度な運動がいいって聞いたことがあるけど😲 私は運動不足だから、それが原因で眠りが浅いのかも💧 でも、運動するのも面倒だし疲れるしやる気が出ない😫 運動するだけじゃなくて、睡眠導入剤やサプリも使おうかな? #PR amzn.to/3SwByYs
病院行けば妊娠すると思っているでしょ?妊娠しないよ。妊活は病院頼みで仕事と病院の往復で忙しく過ごす日々。ただね、卵子も精子も自分の習慣で変わる。生活を見直さずに病院に行くのは夜にコーヒー飲んで眠れないから睡眠導入剤を飲むようなもの。妊娠するための習慣がある。改善する努力やってる?
眠れないのはストレスが原因だってよく言われるけど… 仕事でストレスを感じることが多くてそれが影響してるのかも💦 ストレスを解消する方法は色々あるけどどれも時間がかかるし効果がすぐに出ない😓 睡眠導入剤なら効くのかな?もしくはサプリ試すか #PR amzn.to/497c21t
返信先:@mohomohoyoi技豆さんおはよう🤗 ドリエルとかCMとかやってるよね🥹 睡眠導入剤とかはお医者さんしか処方でいないんだろうけど、睡眠改善薬は薬局で買えるのと、強いお薬ではないから合う合わないもあるのかも🤔 今日は飲まずに寝てみようと思ってるよ🤗
酒を飲むと眠りが浅くなるらしい。でも、酒を飲まないと寝付けないんだよね。😵 ストレスが溜まってるからかな?睡眠導入剤かサプリでストレスを解消できるといいんだけど、安全性とか効果とか気になるよね。 改善薬とかどうかな~、これ割と良さそう #PR a.r10.to/hUJsJJ
仕事が忙しくて睡眠時間が短くなって睡眠負債がたまっているのを感じる。 でも週末に寝だめすると社会的時差ぼけになって、糖尿病やうつのリスクが高まるそう。 毎日同じ時間に寝るのが一番。 でもそれができない時は睡眠導入剤やサプリに頼ってもいいのかな😥 #PR qoo10.jp/su/1418207800/…
更年期で睡眠の質が悪くなる事多いよね💦 夜中に目が覚めたり、汗をかいたりすることが😓 自律神経が乱れてるのかもしれない。睡眠導入剤かサプリで自律神経を整えられるといいんだけど、どんなものがあるかな #PR a.r10.to/hNajcz
音楽を聴くとリラックスできるし、睡眠の質も高まるって? 私は寝る前にクラシックやジャズを聴くと眠りにつきやすいよ😴 でも、音楽だけじゃなくて環境も大事だよね。 温度や湿度、枕や布団の硬さとか。 睡眠導入剤やサプリを試してみるべきかな #PR amzn.to/42eYqit
返信先:@nekomylife眠剤、わたしには必須です 出されてるのは睡眠導入剤なんでかなり弱い😅 眠れない、何度も訴えてるんですが弱々の薬しか貰えません。 うまく眠剤利用してみて下さい。眠れないのは辛いですもんね
雨の日は眠気がひどい。気圧のせいかな?カフェインで目を覚まそうと思っても、逆に眠くなることもある。😴 睡眠障害かもしれないと心配になる。睡眠導入剤かサプリで眠りを改善できるのかな?でも、どれが効くのかわからない。 #睡眠負債 #PR a.r10.to/hkCApT
久しぶりに睡眠導入剤ナシで寝たら見事に入眠失敗。朝5時半まで眠れずフラフラだったが雨がやんだ隙にバルコニーの植木を室内に退避させベンチなどを台風フォーメーションにチェンジ。作業が終わるとまた雨が降ってきた。華麗に二度寝をキメたいが近隣の建築工事が始まり轟音で無理っぽい。
仕事が忙しくて睡眠時間が短くなってる。睡眠不足でだるいし、集中力も落ちる。仕事のパフォーマンスにも影響しそう。😥 睡眠の質を高める方法はないのかな?睡眠導入剤かサプリを試してみたいけど、副作用とかないのかな? これなら安心できそうな感じ! #睡眠負債 #PR a.r10.to/hUz1Pj
睡眠不足で毎日だるい😭 仕事も集中できないし…😓 睡眠の質を上げるのにカフェインやアルコールを控えることが大事だしなぁ。 私もコーヒーやビールをやめようかな。でもそれだけじゃ足りない気が💦 睡眠導入剤効果あるかな? いや、サプリも試してみたい #PR amzn.to/3Hyr3gZ
眠れない時は音楽を聴くのが好き。でも、あまり刺激的な曲はダメだよね。リラックスできる曲がいい。でも、あまり気に入りすぎると歌ってしまうからダメだよね。笑 どうしたらいいんだろう?😅 睡眠導入剤かサプリが欲しいけど、どれがいいのかな? #睡眠負債 #PR a.r10.to/h24XEZ