#筋トレMEMO 尻の日。スクワットはナローの練習。股関節引くときにバランスとろうと上半身倒れすぎてしまいがち、今度はスミスで試してみようかな。 ブルスクは100%下尻に入れる練習、脛骨内回し？外回しか？してやると尻に入りやすいかも🤔指でちょっと内側から押してやらないとキープできない😂 pic.twitter.com/16TQdOjROA

眉間に鉛玉ぶち込まれてるか如く美しく歩きたい あるべき身体の位置 ケツポジ 脛骨、各関節 全てを凌駕するボディコントロールを身に着けたい 取り戻したい

膝関節は 大腿骨 脛骨 膝蓋骨(お皿) の3つで構成されてる なので、膝のお皿はしっかり動かないと 膝の痛みに繋がりますし、 膝の動きが悪くなります😭 お皿を動かすのも膝のケアには最適☺️

退院してお家で過ごして明日で1週間。 脛骨腓骨遠位端骨折・脱臼骨折を経て 装具がいつ外れるのか不安がありつつ、少しずつ家事をしてます。 足が普通になったら履きたいと思った、サンダルを買いました♪ pic.twitter.com/qHjupsRmIO

脛骨操術はもはやできる気がしない...w

これは多分脛骨粗面が痛い。から多分オスグッド。あー切っても切れない

返信先:@RtvPdあ、忘れてました、レントゲンで経過後の俺の膝は、片側の軟骨がすり減り無くなっていて、半月板は半分無くなっていたり、脛骨はけずれていましたし、これらは治りません。 残った後十字はただ垂れてるだけで何一つ仕事はしません。 保存療法で膝状況が良いままなんていう都合良い状態はないです。

脛骨陥没骨折の手術から4週間が経過した。 足をつけるようになるまであと3週間。 明日は出社にチャレンジしよう！ がんばるぞ！！！ #ブラスターパーティ pic.twitter.com/HOm4yDG8Ml

返信先:@rimaxbb羽幌まできましたー SiMのwodで足絡まって脛骨やったかと思いました笑

返信先:@RtvPd保存療法の弊害は日常生活で脛骨が前にズレて靭帯が無いため、大腿骨と接触し削れる、その過程で軟骨と半月板も損失して、変形膝関節症が進行します。 後の手術だと脛骨が前にズレ、クセ付いて戻るため、普通に再建すると 大腿骨との角度でギロチンを食らい再建した建が切れます。

足首内側の捻れを補正する方法→ヒラメ筋&後脛骨筋にアプローチ【アナトミートレイン】 pic.twitter.com/ceiBx4QnBE

返信先:@managuis左脚膝下、脛骨腓骨が、関節から剥離気味に骨折という、いわゆる複雑骨折ですね😅 骨がゴリッと擦れると、痛みで咆哮します😣 pic.twitter.com/4ZJVdcTNU8

返信先:@AExuyrZwcD58zr0脛骨やられてますね お大事に

足を速くするトレーニングではなく 僕の場合は、 脛骨の前傾でスムーズな 重心移動　を目的としてるので、 結果とし、速くなるコツを掴んでくれる 選手たちが多いです^ ^ 脚を前に接地する時に何故ブレーキになるか？突っ張り棒になるか？笑 重心を前に"落とす"イメージから^ ^ pic.twitter.com/5LCyNKaXQR

脛骨を「すね」と読む時は 「す」は隠れている 「ね」は病気の根 「けいこつ」と読む時は 「け」は変化 「い」は意識 「こ」は最大数 「つ」は出る 経絡に反応して 最大に変化して出る 「浮腫み」の事です。 片野貴夫Tweet　2017年8月20日 pic.twitter.com/PKNxlrGhNU

【膝関節】 Tibiofemoral jointを構成する骨には大腿骨と脛骨があります🦴 それぞれ骨を確認すると、内側と外側で形状が異なっているのが特徴です この形態の違いが膝関節の運動に大きく関わってきます🤫🫣🤔 pic.twitter.com/BzU5NKzyPo

足三里にお灸すると、胃気を増強して、元気を旺盛する。足三里は、ヘッド氏帯S1で、子宮口、腎、輸尿管の疾患に際し、反応があらわれる点である。足三里は、前脛骨動脈上にあり、お灸をすると血管の関係または血管に分布する交感神経の作用によって、腹部臓器の機能を旺盛にして、血液循環の調節を計る

闘病生活39日目 昨晩の影響で昼寝をしまくりました そして夜 ナースコールは押す準備よし すぐに報告したるからな そんで今更だが左脚の脛骨の欠けが大き過ぎて凹んでるんだが… 左脚の運動機能戻るのか？

前十字靭帯 大腿骨外から脛骨の内についている 脛骨の前方移動、内旋を抑制する

えー求心側は…外側の腓骨筋を鍛えて、脛骨筋をリリースすればいいね… 前脛骨筋狙い目だな！後脛骨筋は…アキレス腱の内に振動かけるか…

返信先:@ozizidesu13年位前に右足の脛骨に腫瘍があって摘出したんだけど、そこが気圧の変化と雨による湿気とかそういうので歩けなくなるくらい痛くなったりするけど日々普通に仕事頑張ってる💪( ˙꒳​˙💪 ) ほら…傘でとか… あれ？おかしいな？俺も常に傘もってるのに隣に誰もいない！( ´-`)ｽﾝてなるw

足首周り、結局全部弱い 後脛骨筋や腓骨筋はもちろんだが、 そもそも普段の歩行で上手く蹴り出しが出来ていないから、 底屈が弱すぎる

左大腿骨はじくじく化膿感、右脛骨は治ってきた感でしたがもっと差つけてよかったかなー そして他も完成かというとまだ納得は…

返信先:@Syoemonkyubu1脛骨で立って 距骨の上に乗る♪ 🖊️😃✨

Graves病：脛骨前粘液水腫 甲状腺機能低下症：汎発性粘液水腫

返信先:@mugen963Hz脛骨で立って、距骨の上に乗ると尚よいかと…。 脚が真っ直ぐになります。

返信先:@wilier_miwaありがとうございます 去年の秋に甥が足首骨折。それが治る頃私が脛骨骨折。それが治りつつある今母が左手首骨折😱この連鎖が…

返信先:@Luna_Sing_Moonバイクで駐車車両に特攻かけました(´･ω･`) 膝下の、脛骨腓骨（けいこつ・ひこつ）日本とも逝ってる状況ですorz pic.twitter.com/igWtK5JJ5h

「強く美しい脚を作る！骨で立つ講座」 ・骨で立つためのベースを作る方法 ・脛骨の意識を高める方法　各種 などなど　 【日時】 　7月10日（水）14時～15時 【場所】 GreenCore 　神奈川県相模原市中央区富士見1-5-2　 　三愛ビル相模原　2-D号室 【詳細】 note.com/12231211/n/naf… pic.twitter.com/ltvv2IYciD

返信先:@tomiko_tomikoとみこさーん昨日はこちらこそありがとうございました🥰 私も生とみこさんに久々にお会いできて嬉しかったです💗😍 脛骨、距骨‥この位置が変わると本当に足の印象も体感としても変わってくると思います🦴✨一緒にコツコツこれからも続けていきましょう♪こちらこそ今後ともよろしくお願いします🌱☺️

スクワットで前ももばかり鍛えられる方必見！ リアスクワットで裏ももとお尻を効果的に鍛えましょう。 股関節と脛骨直下点を意識することがポイント。詳しい方法や注意点を記事で解説しています。 裏ももを効率的に鍛えて理想の動きを実現しましょう！ #社交ダンス #トレーニング #スクワット

✔️坐骨神経まとめ 坐骨神経から ❶脛骨神経 ❷総腓骨神経 の2つのルートに分かれる ※途中で出てくる腓腹神経は皮枝のみで筋は支配しない 学生時代に作ったノートより pic.twitter.com/drqXqY1Z2p

「雨降って地固まる」 とはよく言ったもんだ。 「むしろ、よくくっついている」 こないだ骨折した（割れた）オスグッド遺残が、くっついたどころか脛骨にもくっついているとのこと。とは整形外科の先生談。確かに、プレーしても 違和感はまったくない。 むしろ右もそうしたいくらい、 今日は試合です。

腓骨筋腱炎の痛みが取れた直後、左内踝が痛みだし後脛骨筋腱炎というらしい。腱、がんばってくれよ、と思ったががんばらせたらいけないのか。それにしても左側だけ一斉に悲鳴を上げだしちゃって。

痛いし寝れないし骨は形成できてないし。 #管理人入院中 今まで摂ったカルシウムは??タンパク質は??一体どこに行った?? どうして脛骨は繋がってくれないんだ。もうすぐ10ヶ月だぞ??遅延治癒??難治骨折??自分の体なのにホントイラつくし、どうしてこうなるのか悔しい。

ちょっと前までは質より量みたいな練習でやってたから常に脛骨や膝が痛かったけど最近はある程度余裕持ちながらランニングしてるから怪我なく走れてるし自分に見合った練習って大事なんだなー

私の右足の骨、骨移植までしたってのに、ほんの一部分しか繋がってなくて本当に落ち込む。仮骨ってCTに映らないんかな。にしても無さすぎる。右足の脛骨は骨髄も無くてただのパイプ状態。 移植半年後(7月)には足で歩ける言われたけど、これはさすがに形成できて無さすぎる... #管理人入院中

返信先:@TanukibayasiUsa脛骨腓骨複雑骨折(゜o°)🦴バキ 痛むでしょう うさぎ🐰🥕🐾 誰かにお願い出来ないですか？

返信先:@macaron__0930①３枚目と同じ様に床に座って自分の足を見て下さい ②膝上と足首を縛って完全に固定します ③その間にしっかりとした２本の変な棒を差し込みます ④二人の男が『せいの！』で力一杯無理やりこじ広げると ⑤てこの原理であなたの脛骨、腓骨は砕け散り、あなたの悲鳴が… x.com/terimakasih000… pic.twitter.com/Spx6S1zHON