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デットリフト 247.５キロ 思ったより重い 風邪気味だから今日はちゃんと休もう💦 #エクスプロージョンアンバサダー #秋田から世界へ #男鹿から日本一 #パワーリフティング #スクワット pic.x.com/iPAA4Vel8H

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秋工は120周年🎉 boardwalkは3周年🎤 応援してね🤗✨ #boardwalk #秋田　#秋工　#秋田工　#秋田市　#秋田県　#秋田県人会　#秋田から世界へ x.com/boardwalk2421/…

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🔥11/15 BOARDWALK結成3年目🔥 2人で掲げた目標に１つでも多く立つことが出来るように、楽しみながら考え、おじいさんになっても2人で歌っていたい。応援して下さる皆様へ、僕らの歌で恩(音)返しをしていけるように、明日より現在を確りと生きて頑張っていきます。 #boardwalk #秋田 #兄弟 #3年目 pic.x.com/nc3Nn3hasb

秋工同窓会〈広報〉編集長@Akiko_doso_PRC

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秋工は120周年🎉 泉ななかまど通りは命名、来年35周年🚙 なるみ酒店さんのイベント 2階のコミュニティルームにて まだ間に合うのです🤗 当日でも良いのです😉 #jeera #BREWCCOLY #秋田　#秋工　#秋田工　#秋田市　#秋田県　#秋田県人会　#秋田から世界へ pic.x.com/vEi3d8cqI6

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スクワット 260キロ 6レップ@5.5 数値化するのっ難しい💦 エブリスクワットは本日で卒業します笑 #エクスプロージョンアンバサダー #秋田から世界へ #男鹿から日本一 #パワーリフティング #スクワット pic.x.com/DL3t88FWPX

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秋工は120周年🎉 東京〜🗼高円寺〜🩵 応援してね🤗 #boardwalk #秋田　#秋工　#秋田工　#秋田市　#秋田県　#秋田県人会　#秋田から世界へ x.com/boardwalk2421/…

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【ライブ情報】 急遽、明後日11/12(火) 東高円寺U.F.O.CLUBに出演させて頂くことになりました‼️ BOARDWALK出演時間は19:40〜20:10です💿 チケット予約はDMにて受付致しております🎫 ご来場お待ちしております🙇‍♂️ #東高円寺 #U.F.OCLUB #高円寺 pic.x.com/DzLiVw9qAD

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スクワット 340キロ 高校からずっと練習一緒にしてくれて感謝しかない！ #エクスプロージョンアンバサダー #秋田から世界へ #男鹿から日本一 #パワーリフティング #スクワット pic.x.com/FalEdjH93K

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スクワット 270キロ 5×6 少しずつ自分の悪いところを言語化できて改善できてきた #エクスプロージョンアンバサダー #秋田から世界へ #男鹿から日本一 #パワーリフティング #スクワット pic.x.com/HHxXv0p6Kl

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エクスプロージョン様より 第6期アンバサダーシャツいただきました！ 大事に着ます！ #エクスプロージョンアンバサダー #秋田から世界へ #男鹿から日本一 #パワーリフティング #スクワット pic.x.com/S9NF8TRwgi

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スクワット 280キロ 5レップ いい感覚！ 焦らずまた一歩ずつ重量つみかさねていく #エクスプロージョンアンバサダー #秋田から世界へ #男鹿から日本一 #パワーリフティング #スクワット pic.x.com/F7SFcoXWwM

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秋工は120周年🎉 吹奏楽部は来年70周年🎺 第53回マーチングバンド・バトントワーリング東北大会 ✨✨金✨✨ 🤗秋工吹🤗全国行きます 応援よろしくお願い致します 募金お知らせいたしますね (ﾉ≧ڡ≦) #秋田　#秋工　#秋田工　#秋田市　#秋田県　#秋田県人会　#秋田から世界へ pic.x.com/RAyAM0tKhu

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スクワット 300キロ 5レップ 完全にピークアウトしてる 力入らん笑 #エクスプロージョンアンバサダー #秋田から世界へ #男鹿から日本一 #パワーリフティング #スクワット pic.x.com/qGKYNUI7SM

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スクワット 325キロ 2レップ ゆっくり休む予定が 練習してご飯食べて練習するだけの1日になってしまった笑 試合で掴んだ感覚はいい感じ！ #エクスプロージョンアンバサダー #秋田から世界へ #男鹿から日本一 #パワーリフティング #スクワット pic.x.com/ZCUU2jU48U

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大会では色々な方と写真とりました！ 今年一番の思い出です！ #エクスプロージョンアンバサダー #秋田から世界へ #男鹿から日本一 #パワーリフティング #スクワット pic.x.com/DkMEOsGySg

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スクワット 270キロ 試合のプレッシャーのない 練習は最高だ✨ 無限にできそう笑 #エクスプロージョンアンバサダー #秋田から世界へ #男鹿から日本一 #パワーリフティング #スクワット pic.x.com/6ij56LcRKD

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スクワット 320キロ 2レップ 昨日の試合で掴んだメンタル的な感覚間違ってなかった！ ちょっとした意識の違いでいままで気になってた部分の安心感ました！ なんで試合終わってから 気付くのか、、、 #エクスプロージョンアンバサダー #秋田から世界へ #男鹿から日本一 #パワーリフティング pic.x.com/OjMr7BYzrq

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秋工は120周年🎉 新人大会は１、2年生 中野元監督と並んで観戦🤗 #秋田　#秋工　#秋田工　#秋田市　#秋田県　#秋田県人会　#秋田から世界へ pic.x.com/bir9LZAVLR

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秋工は120周年🎉 ラグビー新人大会 秋工が会場なので見に来てみました🤗 #秋田　#秋工　#秋田工　#秋田市　#秋田県　#秋田県人会　#秋田から世界へ pic.x.com/nsEWvjuvpX

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秋工は120周年🎉 ラグビー🏉部は来年100周年 吹奏楽部🎷は来年70周年 boardwalkは下北沢LIVE 懐かし〜い。 東京行きたいよぅ😄 #秋田　#秋工　#秋田工　#秋田市　#秋田県　#秋田県人会　#秋田から世界へ x.com/boardwalk2421/…

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明日のLIVEです！ 演奏時間は、19:00〜19:30予定。 開場18:30　 開演19:00　 ご予約は下記からも可能です。 t.livepocket.jp/e/440241031 よろしくお願いします🎸 #弾き語り #下北沢440 x.com/boardwalk2421/…

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スクワット 340キロ かるい！ 出張終わりで遅くなったから 無理いって補助きてもらった💦 最後の高重量練習はいいかたちで終われた！ #エクスプロージョンアンバサダー #秋田から世界へ #男鹿から日本一 #パワーリフティング #スクワット pic.x.com/Xz55914RT8

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秋工は120周年🎉 ⚾️軟式野球部の決勝戦 🏉ラグビーの決勝戦 ⚾️タイブレークで惜敗😢 🏉34-0 勝ちました🤗 花園応援よろしくお願い致します #秋田　#秋工　#秋田工　#秋田市　#秋田県　#秋田県人会　#秋田から世界へ pic.x.com/CLc2Xn170p

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秋工vs金足農 ラグビー🏉決勝戦 14:35 まもなく始まるよ〜 #秋田　#秋工　#秋田工　#秋田市　#秋田県　#秋田県人会　#秋田から世界へ pic.x.com/OXvjZXE57N

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スクワット 330キロ 3セット目 スクワットはキレイに座る競技ではなくて立つ競技 バーベルをしなりで跳ねさせる 踏み圧の感覚取り戻してきた！ #エクスプロージョンアンバサダー #秋田から世界へ #男鹿から日本一 #パワーリフティング #スクワット pic.x.com/1UspWaVf2V

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スクワット 310キロ 3レップ ちょっとずつつまりがなくなって スムーズにたてるようになってきた！ #エクスプロージョンアンバサダー #秋田から世界へ #男鹿から日本一 #パワーリフティング #スクワット pic.x.com/ey8DEBQhnK

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🤗軟式野球部⚾️ 決勝戦✨だぞ😉 10/27(日) 12:30 in鶴岡！よろしくね #秋田　#秋工　#秋田工　#秋田市　#秋田県　#秋田県人会　#秋田から世界へ x.com/hardrubberakik…

秋田工業高等学校軟式野球部OB会@HardrubberAkiko

第36回 秋季東北地区高等学校 軟式野球秋季大会 (山形県 鶴岡ﾄﾞﾘｰﾑｽﾀｼﾞｱﾑ) 🟡10/25 準決勝 秋田工業 ３ ー ２ 仙台商業 　　　(延長10回 ﾀｲﾌﾞﾚｰｸ) 秋工 001 000 001 1 | 3 仙商 020 000 000 0 | 2 ▶明日10月27日㈰ 12:30〜 ✨決勝戦✨ 頑張れ秋工 akikobaseball.at-ninja.jp pic.x.com/a9BZEprjnk

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スクワット 340キロ 2日連続3時間睡眠でできたんだ 試合大丈夫だろうと信じたい #エクスプロージョンアンバサダー #秋田から世界へ #男鹿から日本一 #パワーリフティング #スクワット pic.x.com/wAdXkfHi7v

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スクワット 345キロ 3時起きスクワットはさすがにきつい でも最低限重さはできたからよしとしよう #エクスプロージョンアンバサダー #秋田から世界へ #男鹿から日本一 #パワーリフティング #スクワット pic.x.com/gtAmKYoocI

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スクワット 270キロ 重量下げて練習強度を落として調整 疲労感だいぶよくなったけど 今後のスケジュール的に今よりはよくならない笑 満身創痍の大会になりそう笑 #エクスプロージョンアンバサダー #秋田から世界へ #男鹿から日本一 #パワーリフティング #スクワット pic.x.com/yoQ6pqZzIR

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スクワット 350キロ 試合前あと数回しか高重量さわれないので1回を大切に 350は過去一軽かったのとフォームにブレがでなかった！ #エクスプロージョンアンバサダー #秋田から世界へ #男鹿から日本一 #パワーリフティング #スクワット pic.x.com/i8w2k3iNIY

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スクワット 300キロ 5レップ ここ最近では一番よかった 多少の乱れはあったけど やっとキレが戻ってきた #エクスプロージョンアンバサダー #秋田から世界へ #男鹿から日本一 #パワーリフティング #スクワット pic.x.com/vhHaVTv3DS

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昨日のスクワット 345キロ セット終わってから試合の第一試技まで！ 座りやボトムのことばっかりで たちの意識が疎かになっていたのを修正できた #エクスプロージョンアンバサダー #秋田から世界へ #男鹿から日本一 #パワーリフティング #スクワット pic.x.com/roibMQkAEF

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秋工は120周年🎉 ラグビー🏉秋田県予選 決勝は10/27(日) 14:35 選挙に行って、八橋に集合ください🤗🏉 #秋田　#秋工　#秋田工　#秋田市　#秋田県　#秋田県人会　#秋田から世界へ pic.x.com/K2yFFLBkjT

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【嬉しいご報告です‼️】 この度、ご縁があってイギリスの芝生専門雑誌に取材していただきました。 (表紙にもしていただきました！) このような貴重な機会を大切にし、海外で芝生職人になるという夢を叶えるために、これからも一歩ずつしっかり歩んでいきます。 #秋田から世界へ #芝生 #turf pic.x.com/IgxSA9rhCv

あんどう りゅうせい（Andy）@AndryuRsb

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