BMI標準以下(22程度)で体脂肪率30%前後の隠れ肥満と言われている方がすべきことは『食事制限』ではありません。 ↓ 体内で栄養不足が起こっている可能性が高いので、食事制限をすると「痩せない、日々怠さがある、眠りが浅い」などの状態になりやすいです。 ↓ 改善策は… pic.twitter.com/oRYupZ5Jn5

おはようございます。眠りが浅い… #カスタムキャスト pic.twitter.com/rGB3KMDW0J

『眠れない人』は、スタンフォード大学の研究でも証明されている睡眠❼選を試してみて。「疲れが取れない」「眠りが浅い」「夜中に何度も起きる」これから暑くなると、寝苦しさも増えるので、今のうちから対策すると効果的。9割の睡眠の専門家が言ってないけど、実は効果的なもう一つの方法があって、… pic.twitter.com/YhdBq24p69

本日も19時からいます👌🏻💞 最近眠りが浅い😂 📲ご予約【 080 6782 1915 】 pic.twitter.com/ueeNByAFU3

おはタイガーっす🐯 最近はやたらと夢をみます。それなりにうなされますが現実の我が身には影響がないので‥わりとスリリングな夢の方が好みです。そもそも眠りが浅い説で実は我が身に影響ある説💤 素敵な月曜日を〜🌷 #ff14 #おはミコ pic.twitter.com/fwcVenkjqj

こたつを覗いてニヤニヤしちゃう😁 気持ちよく熟睡中… 最近眠りが浅いように見えていたけど今はグッスリ寝ています😺✨ pic.twitter.com/wccoBsiXfX

今日も🈵枠ありがとうございました🧸🤎 帰ってきて寝落ちしちゃったけど1時間で目が覚めました本当眠りが浅いт  ̫ т 4ヶ月ぶりのリピ様が初めましての時みたいに緊張しててめちゃめちゃかわいかった、、きゅん～ 緊張してもらえることって滅多にないから実はとっても嬉しい🫶🏻 pic.twitter.com/1AGW2EfLPL

おはようごさいます 先週末のNYダウは辛うじてプラス終了 日経は反発後またもみ合いだとか このもみ合いってのがクセ物ですね 手持ちはイマイチな気配 当たらない占いは6位でした 睡眠データもイマイチ 眠りが浅いので眠剤使用してますがダメみたい 今週宜しくお願いします pic.twitter.com/8tAlSEInAJ

朝起きたらレイのケツを抱きしめながら安心して寝てた事に気付く🤣 最近レイのケツを抱いていないと眠りが浅い事に気付いた🤣🤣 pic.twitter.com/AHOzkA51EO

おはようございます 眠りが浅い時間が続き、とても眠たいです。 しかも風が強くてこれから雨になるなんて おんもに出たくないよぅ pic.twitter.com/ikEwmMONDK

21日目　初めての魚は鯛🐟お刺身高くてびっくりした😅初めて手作りしてブレンダーとリッチェル使ったよ☀ブレンダーの音が思ったより大きくて眠りが浅い子は起きちゃうかもしれないと思った… pic.twitter.com/l6J4WzwzmL

返信先:@uratasamaおはようございますー！！ 最近まだ5月なのに 寝苦しいと感じる日が増えました… 眠りが浅いと夢を見ると言いますし 深くよく眠れると良いですね🥺 最近売ってるか存じ上げませんが 小さい頃このお菓子が好きでした꒰ 🍵 ꒱ pic.twitter.com/VJOTP9MI7L

眩しくて眠りが浅い pic.twitter.com/cs8oe2h9lW

寝過ぎで眠りが浅い... だが RTするために起きたんだきっと おやすみなさいませ💤 優ちゃんかわいい... pic.twitter.com/9rZj7YWNrc

ウソ寝？それとも眠りが浅いだけ？ #花ちゃんズ #花ちゃんズしか勝たん #富田鈴花 #すーじー #すずちゃん #松田好花 #松田ちゃん #このちゃん #山下葉留花 #はるはる #はるか #ひなあい #日向坂46 pic.twitter.com/cVWv3EOEf9

最近眠りが浅い気がしたのでカメラを設置してみた結果、理由が判明した… pic.twitter.com/IvWud4XGQf

最近眠りが浅い気がするからTwitterでおすすめされてたキューピーコーワ ヒーリングを試してみるぞい pic.twitter.com/6Y6wFGzjUG

おはミコです🔆 ジメジメのせいか眠りが浅い… スカッと晴れやかな気分になりたいぜ！ 日曜だけどお仕事頑張ってきます😇 #おはミコ #ミコッテ #FF14 pic.twitter.com/9CGPLBR9pY

みなさま！おはっコャァ！ なぜか最近眠りが浅いカミさん！ 延々続くむにゃむにゃ感から解放されたいっ！コャァ！！！ たっくさん動いて健康体にだなればきっと夜もきちんと寝れるようになれるはず…！コャッ！ それでは！今日も一日ゆるりと楽しみましょうコャァ！ #おはようVtuber #ケモノ系Vtuber pic.twitter.com/queFu4kSYg

【太陽フレアの影響からの脱却】 皆さん大丈夫でした？？ 忘れもしない5月10日(金) 石川県から沖縄へ経つ日 各種交通機関の乱れ わざわざ太陽に近づくフライト 影響を受けやすい体質 こんなのが重なり ・強烈な頭痛 ・倦怠感 ・睡眠の不安定さ (入眠困難・眠りが浅い) ・起き上がれない pic.twitter.com/Mw2li6VY3B

僕「いい寝床見つけたねぇ」 🐱「・・・」 僕「いつも何時間睡眠？」 🐱「・・・」 僕「最近眠りが浅いんだよね」 🐱「・・・」 🐱に「うっせぇ！じじい！」 と思われてそう笑 pic.twitter.com/qjIzq7NbNY

明らかにやられてる、ので近くのホテルで一風呂浴びました。 （とにかく眠りが浅い） pic.twitter.com/P8dVnkDv8V

おとつい5/24ごろから左鼻が多分蓄膿💦 口呼吸になって眠りが浅いし喉がカラカラ。 使用期限切れた「チクナイン」飲んで大丈夫かな？ pic.twitter.com/Omz2gBShBv

今日はよく寝たのに眠い。 眠りが浅いのか？ pic.twitter.com/8HaEj7zJg6

おはようございます 列車は黒坂駅を通過し米子に向けて走っています、とりあえず身支度整え朝食、寝心地はどうかというとあんまり寝れない、眠りが浅いです、2階個室でも列車の振動が結構きます、まあ夜行バスよりは遥かにマシですが、それでもサンライズはいいぞぉ〜と声を大にして言っておきます pic.twitter.com/xrJ1oLiPTi

おはようございます。 眠りが浅いのか、夢を見てました。 ゴジラと、ランブルボールで大きくなったチョッパーが戦ってた。チョッパーが戦ってるので逃げずに見てた。そこに特殊部隊役のイケオジ俳優登場。長谷川さん！今夜のドラマ楽しみ。 pic.twitter.com/XB6Um1kcOu

【CPAP生活1154日】 昨日に引き続き全体的に眠りが浅い。鼻詰まりもあり、朝から頭痛。眠気がある。 #睡眠時無呼吸症候群 #CPAP pic.twitter.com/jQpsiub94D

胸椎の硬さを緩めると 自律神経が乱れていたら、もしかして胸椎が硬くなっているかもしれません？ 自律神経が乱れている人の特徴 ・イライラしやすい ・疲れやすい ・眠りが浅い ・解決できない事永遠考えてしまう ・不眠 ・片頭痛 #佐野市 #ゆるみサロン悟空の手 blog-fun-happy2-life.com pic.twitter.com/x7VuYJUwWK

ここ数日はなぜか 寝て3時間後には一度目覚めてしまう初老体験が続いております(°ㅁ°)༄ﾔﾀﾞﾔﾀﾞｲﾔﾀﾞ~🙈🍃 最近リラックスできてないなぁ..眠りが浅いなぁ..なんて方はぜひ♡私のトリートメント受けてみませんか☺️❤︎..お待ちしております💆🏻🫧 ₊❀̥୭ #本日出勤✎𓂃5／25 23:00〜5:00💕桜川 pic.twitter.com/dNnK2M3moA

お疲れ様です☘️ 5/25日 暑かった🥵 今朝も寝坊して慌てて仕事😅 最近さぁ眠りが浅いのかなぁ？ 寝た感無くて仕事行くんだよねー 三男が体調悪い！って夜中に帰ってきてお腹空いた、、と 御飯だけ食べて帰ったよ😨 何やってんだろ😕 胃が痛いよ😭 明日もガンバろうか！☘️😅🌸🐞 pic.twitter.com/f5CA88kGfO

結局12時間寝たらしいが疲労溜まってたんかのー 眠りが浅いのは問題だ😇 とりま着替えて軽く走るかー🚲 pic.twitter.com/yzQ3ggXSkB

おはよー‼️昨日も瞑想で眠れたよ〜ただ、眠りが浅い🥲 pic.twitter.com/EYoSS6xVuh

ｵﾊﾖｫ(≧∀≦*)ﾉ #おはツイ 最近眠りが浅いぜぇ pic.twitter.com/fPjpnKrJ5A

最近いろんな夢を見る。眠りが浅いからだ🤯今日は歯がグラグラする夢みた🤯💦 ストレート社会🥶🥶🫤🫤 #夢占い pic.twitter.com/xIe5IQy8Jg

朝練。 夜4時ごろに目が覚めてしまい、寝ようとしたが全く眠れる気配がなかったのでそのまま朝練。 ちょっと眠りが浅い気がするが、超早起きができたので、今晩はしっかり眠れそうです(^^) 今朝は、久々にトレイルでのトレーニング。 起伏が激しめのコースなので、筋肉フル動員笑… pic.twitter.com/OzdjQnSDzI

あら気圧変動の山ができてる⛰️夜間の気圧上昇は交感神経を刺激するので寝つきが悪い・夢をよく見る・眠りが浅い・早く目が覚めるなどの睡眠トラブルが出やすくなります⚠️またここからの低気圧は副交感神経が優位になるので眠気・だるさ・肩こり・頭痛などが現れるかも⚠️今日も生きるだけでエラいです😌 pic.twitter.com/Pc7Ch42dsA

おはようございます🙋‍♀️ 最近眠りが浅いような気がする🥱🥱 久しぶりにりゅうくん🐈起こしに来ました😊 今日は何して過ごそうか悩み中…🤔💭 いつもいいね👍ありがとうございます🙇‍♀️ たまにはリプもよろしくお願いします😂 絡みましょー pic.twitter.com/Yc3jTNhvKQ

おはようございます。 昨日は寝る前に少し不安を感じたのでレキソタンと導入剤と眠剤を飲んで寝たのですが眠りがすごく浅かったです。 起きた感じで落ちてる感じはしないので一安心ですが眠りが浅いと躁転疑ってしまうので怖いです😣 pic.twitter.com/xXmzOyIskk

いまどうしてる？ お利口時計⌚️には いつも眠りが浅いと言われ 夜中に覚醒してしまうのは 毎晩１〜２回🤭 察知した猫🐈🐈‍⬛たちが スタンバイしているので😂 オヤツをご提供する え？だれ？どなた？ 窓の外からこんばんは オヤツ欲しいですか☺️？ pic.twitter.com/Nkt1Yxxw3U

最近眠りが浅い気がしたのでカメラを設置してみた結果、理由が判明した… 好きなアニメ、漫画もツイートしてます😃 pic.twitter.com/eP12i1oucT