本日5/13(月) #北斗市公民館 #サークル ■ZUMBA®KIDS 　①16:30-17:30　小学1-3年生 　②18:00-19:00　小学4-6年生 ■夜 #ZUMBA ® 　19:30-20:30 参加費300円 一緒に楽しみましょう🎵 ご参加お待ちしてます😊✨ #北海道 #北斗市 #北斗市ズンバサークル #北斗市ズンバサークルzty #笑顔 #楽しい pic.twitter.com/HuhdTBguDS

[2024/05/13 13:29] DISCOTIQUE(RADIO EDIT) / GANGA ZUMBA #fmcocolo765 Radikoタイムフリーで聴く↓ radiko.jp/share/?sid=CCL…

返信先:@S70Zumbazumbaさんこんにちは🔆*˙︶˙*)ﾉﾞ お仕事とおやすみ…やっぱり モチベの差(笑)🤣 今週もよろしくお願いします♪ それぞれに頑張りましょう💪('ω'💪

返信先:@S70Zumbazumbaさん、おはよーございます😆✨ 身体がまだまだ睡眠を求めてるんでしょうか🤭 逆に休みの日は寝てると勿体無いと感じるとか😂 今週も頑張っていきましょうね♪

ズンバの練習したいのにゴールドのスタジオレッスンまだ一回もいったことない。。。自分の体たらない...

返信先:@S70Zumbazumbaさん、おはよーございます😆✨ 今週も頑張っていきましょう☆

メンバーさんと、会場の他のチームと一体になって楽しめるカリエンテ🤗✨ZINメンバーでなくても参加できるよ！（代表は必ずZINメンバー） チーム『らびゾネス』 ♪DREAMLAND（Say Goodbye Bye Bye） 🎙️Swingrowers 💃RUKI 生きてると楽しいこといっぱいだね🤗🧡 ZUMBAしてみませんか？🤗 #zumba pic.twitter.com/xJ21IroQ0a

久々に思いっきりZUMBA踊って、自分のリズム感をチューニング🎼✨ GWツアーからの勢いと1週間強の休憩と増えた体重調整（笑）で、直近の横浜・東京編への準備は万全😆✨ 気づけば関東でのライブは4月上旬ぶり！ お待ちしてます✨ 5/18sat横浜BRIXTON MARKET 6/1sat武蔵境STATTO ※両方あにぃさんDr pic.twitter.com/aqyGtkGXGF

明日は自分の体が喜ぶことをしようと思う。 ジムに行ってZUMBA踊ったた後のジャンピングハイレッスン。 介護の仕事が忙しすぎて最近本当にジムに行けてないからストレスになってる。 やっぱ私にはエアロビクスやZUMBAがないとダメだ。

#me組 GANGA ZUMBA 懐かしや😊🎵

3ヶ月続いてて体重1.5kg減・体脂肪率3%減。 肩凝りは無縁となり尻は上がり振袖肉は消え腹も引っ込み始め、姿勢は改善したし全体的に引き締まった。 効果ありすぎてビックリ😂 筋トレよりもリングフィットよりもズンバよりも圧倒的に私にはこれが合っていた… 昔からフィッボやってれば良かった🫠

返信先:@S70Zumbazumbaさんおはようございます🎶

返信先:@tattsun_cwこれなら絶対たっつんさんを忘れませんね😆皆んなに覚えてもらえるズンバらしい髪型じゃないですかぁー😂

流れてきたズンバ動画にツボって1時間。出来てない人も後ろにいて優しい。途中水飲みに行っちゃう人もいて自由。歌詞が狂ってる、tequila boomやs⚫️x on the beach等リピート😂あと少し！みたいなかけ声ゼロなのが良き。8ビートでお腹ぺこぺこできなくて笑う無理、なにこれ楽しい、先生終始元気

テニスを休会しzumbaに行こうかと目論んだけど、自宅から遠いし気が乗らない。 そんなわけで近所のダンススクールに通おうかと思う😊

朝からジムでウォーキング、ZUMBA、ヨガ、エアロビやってきた 昼間のジム空いてるし奥様方フレンドリーでいいね

こんばんは😊😊 今日は杉並区ジュニア・マスターズ水泳大会 25mバタフライ75歳区分1位(1人だけ) 26秒44 50m自由型2位44秒88(１位水連会長大会新) 100フリーリレー、100メドレーリレーにも参加😊🏊‍♂️🏊‍♂️😊 大会後ジムスタジオでZumba 身体がほぐれgood 😊 pic.twitter.com/1r4P0Dxevl

ダンスだと思ってウキウキで行ったらズンバだったやつだっけ！🤣

おはようございます。 足元の悪い中、今日も朝から清水です。 仕事でずぶ濡れになりましたσ(^_^;) お天気の悪いモヤモヤは店長ズンバで吹き飛ばすぜ！

イベントのお知らせじゃっ ZUMBAで元気になろう❗無料体験会 2024.05.20 16:00 ハッピータウン２階　フリースペース himinavi.jp/event/905/

三週間ぶりに「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」開催します 【5/15(水)吉祥寺三鷹モリノスタジオ】 現在参加受付中。初心者向けのやさしいクラスです。どなたでも大歓迎。ぜひ遊びにきてね😊forms.gle/HfhjEFRLxHCK3N… pic.twitter.com/GjsOWwbTPc

実家の新しい家族💓 トイプードル 生後２ヶ月 1.2キロ 可愛すぎるやろー😍😍 ズンバ終わりに汗だくだくだけど、 会いに行ってくる💕 pic.twitter.com/BjUTHEsfsI

60秒に切り取りたくないくらい大好きな曲💘（時間があまり無く、顔はガチガチですが…笑）Max Pizzolanteどれも良いんだよなぁ🥰 9ROUND相模大野さまのZUMBAイベントに呼んでいただきました。今回も素敵な機会をありがとうございました！ vt.tiktok.com/ZSYeaUAAo/ #TikTok #ZUMBA #9ROUND

おはようございます🌞あいにくの雨ですね☔午後から晴れるのかな…？⭐️今週は(金)サークルあります💃ZUMBA GOLD 60分です⏰どなた様も、お待ちしております🎵 #函館 #zumbagold

【Day147】5/13 今日も雨☔授業はちゃんとあるから忙しいかも ・ストレッチ ・筋トレ（雨次第） ・散歩 ・ZUMBA 眠すぎるのでのんびりいきます！

おはどす☀朝から大雨！ ずーっと雨、まだ5月よ！ 6月じゃないよ、まだつゆじゃないよ　笑、と言うことで、この時間の 宣伝です！今月26日の鴨居でズンバ、小澤さん躍ります💃🎵 みんな、ズンバ躍らない？ ズンバ躍りたい方、DM下さい！ . #宣伝　#おはようJAPAN #おはよう世界　#ズンバ

ジム楽しかった(*´艸`) セクシーZUMBA💫

大須の夏祭りにて、突然MIYAに手を引かれサンバの列に加わりMIYAとtatsuさんと3人で大踊り "tatsuさん…こんなに激しく踊るんだ😳"ってびっくりしながら負けてらんねぇぞと汗だくで踊る夢を見た #宮沢和史 #GANGAZUMBA GANGA ZUMBA　WONDERFUL WORLD　Live youtu.be/4BjJapozePk?si… @YouTubeより

家族でZUMBAჱ̒⸝⸝•̀֊•́⸝⸝)♡イイネ✨

#今日の良かったこと３つ 12日分 ①ズンバを楽しく踊れた🕺♬ ②ジムで久しぶりにウォーキング🚶をしました！ ③早起きして充実した休日をお過ごせた！

中身、久々ZUMBAとミリタリーテーマで勢いついてましたが、先週の会社のこと引張ってしまい、「これが(ハガレンの)リバウンドなのか」となっています。🙃

返信先:@pan_40bba他1人ゆっくりランニング。そのうちフルマラソン🏃♫膝が悪いなら難しいか。。。ジムでZUMBAとかダンスは?けっこうハードですよ。

【2024年ZUMBA備忘録】114 2024.5.11 土曜日の夜は弥永公民館Feliz amigoに参加🎵✨ 前日に春日市スポンサーセンターでレッスン受けた山科久実IRが急遽参加し、久し振りに子供さん達の参加も多くて楽しかったです😊 pic.twitter.com/2vB7zW9jQ2

昨日はベリー&ZUMBAのジョイントイベントでした。 ベリーを見るのは初めて✨ 4人の超セクシーな先生に目が釘付けでした😍 人生初の「シャカシャカ」も付けてみました😅 めっちゃ楽しかった😆 感謝💐 pic.twitter.com/yxhi9TYFT9

配信（うちトレ、fitboxing初音ミク、ZUMBAで脂肪燃焼）終了しました‼️ おつ烈様でした🙏 初音ミクの消失、ライトではありますがやっとオールジャスト取れました💦 ご視聴有難うございました🙇🏻 #うちトレ #フィットボクシング初音ミク #ZUMBAde脂肪燃焼 pic.twitter.com/sWqwQLxNzr

とても楽しいZUMBAのレッスン テンションがついていけていないなあ スタジオのみなさまはとても元気 マネできるようになりたい #スタジオレッスン

Zumba生活 1185日目 今日はなし #Zumba

5/12💐母の日だというのに ズンバ仲間とBBQ懇親会🍻 急遽参加することになった。 理不尽な状況の私にガス抜き するよう母の計らいかも⁉️ 深く事情を聞かない仲間に 感謝します🙇⤵️有難う~❤️ pic.twitter.com/ipXCn0KvUW

GOYANG UBUR UBUR TAKUPAZ DANCE CREW | TIK TOK VIRAL | JOGET ZUMBA SENAM youtu.be/NqLNS7OioNM?si… @YouTubeより ジャカルタの民このベースとビート魂に刻まれすぎ

で、車は母が乗って帰ったので、ズンバのち走って帰宅。久しぶりに走った。でもまだ本調子じゃないねぇ。カリエンテもあるから走るのしばらくお休みかな。 pic.twitter.com/8UpONBgr8S