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筋トレ後のゴールデンタイムは間違い!?プロテインは飲むタイミングに影響されない nazology.net/archives/155121 ジムにプロテインを忘れても焦る必要はないようです。イランUIは筋トレ後30分以内にプロテイン摂取をしなくてもほとんど筋肥大に影響しないことを報告。むしろ1日の摂取量の方が重要だという pic.twitter.com/vUvOxmg2Gi
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#あすけん app.adjust.com/11r99711 タンパク質量初めて達したかも DNSウマウマプロテインとセブンのチキン&デリと焼きサバの功績だと思ってる pic.twitter.com/owgp3VE7Js
来月から新製品の立ち上げとデジタル化の新プロジェクトが始まりそのチームに抜擢されたので1年間部署が変わるんだけど、職場の女の子4人から頑張ってねとプロテイン貰った 1年後戻ったら飛び級で昇格するので、ご飯連れて下さい🥰ともお願いされた。。。笑 年収4桁まであと少し これぞ先行投資ww pic.twitter.com/MhtYDMdN0w
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今日の食事 朝:プロテイン 昼(退社後):御座候のあんこ チキンラーメン ピュアポテト←今ココ お昼ごはんのクオリティ悪すぎる💦笑 明日はホットヨガに行ってガッツリ運動してきます💪 pic.twitter.com/PihDGBV7Ux
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30代女性、産後うつ、パニック障害 栄養不足が顕著 最初プロテインが飲めず 食事併用で プロテイン5g×3回 規定量飲めるようになったのは 3か月後 そこからキレート鉄追加 1か月後 オールインワンサプリ追加 5か月目~一気に改善傾向 フェリチン上がれば完治しそうです pic.twitter.com/0AS9omUy7E
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