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今朝は8kmJog、夕方に6kmJogと、今日は二部練でした🏃‍♂️ どちらとも、軽量シューズなので、富士登山競走に使えるかどうか判断してみようという事で、履き比べてみました👟 結論はまだ先ですが 🌅🏃‍♂️8kmJog 🌅👟#エボライド3 🌆🏃‍♂️6kmJog 🌆👟#フューエルセルレベルv4 🔥60.90kg #NAOROADランニングDiary pic.twitter.com/gkDjRgxVb2

NAO@ROAD_7/26富士登山競走5合目コース出走予定@naoroad

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今日は26kmロング走🏃‍♂️ 30kmの予定で走ったのですが、途中から暑さがやばくて、熱中症になりそうな予感がしたので、無理せず両国駅で終了🫠 今回のランで筋力不足を感じたので、筋トレを頑張らないと(回数を増やさないと)💪 🏃‍♂️26kmロング走 👟#フューエルセルレベルv4 #NAOROADランニングDiary pic.twitter.com/XW0jpMQXx1

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今朝は12kmJog🏃‍♂️ フューエルセルレベルv4はシューズの力を借りて、速いペースを楽に走れる感じ。サブ4を目指すランナーさんにも履いてみて欲しいし、サブ4狙うレースシューズとして履いてもイイと思います👍 🏃‍♂️12kmJog 👟#フューエルセルレベルv4 🔥60.30kg #NAOROADランニングDiary pic.twitter.com/XuTLmcMyk3

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今日は25kmロング走🏃‍♂️ 昨日の疲れもあって、身体や脚が重たく感じました😣 30kmではなく、25kmとしたのは正解かもしれないんですが、それでもキツかった😇 前後の1kmと合わせて、計27kmでした。今週金曜は年1回の人間ドック🏥 🏃‍♂️25kmロング走 👟#フューエルセルレベルv4 #NAOROADランニングDiary pic.twitter.com/7f9pgxsyhs

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    上位3人

    • 公職選挙法違反
    • 選挙法違反
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    古市憲寿氏

    • 腑抜けたインタビュー
    • 石丸伸二さん
    • 古市憲寿
  5. 5

    投票率60%

    • 都知事選 投票率
    • 朝日新聞で
    • 60%
  6. 6

    小池百合子さん

    • 安野たかひろ
    • 応援してくださった方々
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    最大震度不明

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    • 刑事告発
    • リコール
    • 学歴詐称
    • ゼロ打ち
  9. 9

    ニュース

    2勝6敗

    • 自民 2勝
    • 都議補選 自民
    • 6敗
    • 都議補選
    • 裏金事件
    • 1勝2敗
    • 3勝1敗
    • 萩生田
  10. 10

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    大和路線

    • 人と接触
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    • 5時55分
    • 32分
    • 37分
    • 運転再開
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