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運動は良いストレスの代表選手。適度な運動を30-60分すれば、体内循環している免疫系が活性化しがん細胞監視、炎症緩和に繋がる📖 #ヘザーモディ #運動 #かき氷 #夏休み #お盆休み #お盆 #東京 #港区 #白金台 #白金高輪 #青山 #赤坂 #三田 #麻布十番 #麻布台 #ボクシング #文京区 #取手市 pic.x.com/ynjpy8rlfw

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1日わずか15分の運動で寿命を3年延ばせます。運動がアレルギー性炎症の緩和に役立つ事を明らかにした研究もあります📖#ヘザーモディ #寿命 #自己免疫疾患 #かき氷 #夏休み #お盆休み #東京 #港区 #白金台 #白金高輪 #青山 #赤坂 #三田 #麻布台 #麻布十番 #ボクシング #ボクササイズ #文京区 #取手市 pic.x.com/mshfhq85eu

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禁煙、健康体重維持、定期的な運動、健康的な食事を守るだけで致命的な慢性疾患発症リスクを80%下げられる📖 #ヘザーモディ #かき氷 #夏休み #お盆休み #ダイエット #東京 #港区 #白金台 #白金高輪 #青山 #赤坂 #三田 #麻布台 #麻布十番 #ボクシング #ボクササイズ #文京区 #取手市 pic.x.com/vy0wgv4zxw

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腸内細菌叢の破綻が自己免疫疾患の要因となっている事は明らかですが、それは病原菌増加と善玉菌不足によるもの📖 #ヘザーモディ #自己免疫疾患 #かき氷 #夏休み #お盆休み #東京 #港区 #白金台 #白金高輪 #青山 #赤坂 #三田 #麻布十番 #麻布台 #ボクシング #文京区 #取手市 pic.x.com/mg17c2renk

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