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7/7(日)20:00新しい動画をアップします。今回はいつも以上に整えることに特化した内容になっています。お楽しみに♪ 今宵も穏やかな夜を〜🌿 #ヨガ動画 #YouTubeヨガ pic.twitter.com/pGdUQYQ4D1
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巻き肩・猫背の修正♡ ヨガでチャレンジ!Part 3 キャット&カウエクササイズ・上向きプランクポーズ(板のポーズ)・チャイルドで肩バウンド・杖のポーズ・東側を強く伸ばすポーズ・肩回し youtu.be/COSfHdPmuFo?si… #巻き肩 #猫背 #肩甲骨 #姿勢 #ヨガ動画 #ネトビ塾 #リラスマイルYOGA #体幹