肩トレおつタール🍎 肩トレ気持ちいい！！ 肩痛いから少なめだけどやっぱ肩トレよ！ 肩トレしか勝たん！ かただけに …ハッハー！ 🥺 #宝鐘海賊団筋トレ部 #アキロゼと運動 #リアルムキロゼ計画 pic.twitter.com/BeB3xmWtpy

三頭トレおつタール🍎 三頭トレがいっちゃん苦手や！！ 背中よりわからん！！ 手首痛い云々じゃねぇ！ 🫠 #宝鐘海賊団筋トレ部 #アキロゼと運動 #リアルムキロゼ計画 pic.twitter.com/XfWFzWri0l

腕トレおつタール🍎 結構出来るようになった気はするんだけど成長してる気はしないの。 もっと重さや回数を増やしてみますか〜 手首が痛くても出来る三頭トレ募集してます。🙇なにとぞ〜 #宝鐘海賊団筋トレ部 #アキロゼと運動 #リアルムキロゼ計画 pic.twitter.com/gvzNAky8Jk

背中トレおつタール🍎 背中トレは難しい😓 あとベンチで肩が痛くなってきた。 フォーム見直します。 #宝鐘海賊団筋トレ部 #アキロゼと運動 #リアルムキロゼ計画 pic.twitter.com/8cBSsizGnd

肩トレおつタール🍎 肩痛くてサイドやリアが前回出来なかったから今回多めに。 手幅を広げても60でミリタリー出来るようになったのは慣れが出てきたからなのでしょうかね？ #宝鐘海賊団筋トレ部 #アキロゼと運動 #リアルムキロゼ計画 pic.twitter.com/Jc3tYtGbxj

腕トレおつタール🍎 今日も頑張りました！ #宝鐘海賊団筋トレ部 #アキロゼと運動 #リアルムキロゼ計画 #ムキムキホロライブ pic.twitter.com/q7sidLuAVI

背中トレおつタール🍎 チンニングをしない私の背中トレは実質オフ日ですね。 #宝鐘海賊団筋トレ部 #アキロゼと運動 #リアルムキロゼ計画 #ムキムキホロライブ pic.twitter.com/MSrAE2qhz8

肩トレおつタール🍎 肩は仕事の日にやるもんじゃないとはっきりわかるんだね 不完全燃焼 #宝鐘海賊団筋トレ部 #アキロゼと運動 #リアルムキロゼ計画 #ムキムキホロライブ pic.twitter.com/Wsiq5Ie45i

腕とれおつタール🍎 まだまだですが扱える重量が上がっている気がします！二頭はいいのですが三頭が… もっとメニュー増やします。 #宝鐘海賊団筋トレ部 #アキロゼと運動 #リアルムキロゼ計画 #ムキムキホロライブ pic.twitter.com/Ox0TplDO8h

胸トレおつタール🍎 久しぶりのトレでした〜 怪我しない様に健康に痩せる為の筋トレでしたが欲が出るとやっぱり体を壊してしまいますねw またゆっくり？やって行きます！ #宝鐘海賊団筋トレ部 #アキロゼと運動 #リアルムキロゼ計画 #ムキムキホロライブ pic.twitter.com/mGurgcttJh

背中トレおつタール🍎 内容はほぼ同じだけど満足度が違ったわ！ やっぱり時間あるといいね！ #宝鐘海賊団筋トレ部 #アキロゼと運動 #リアルムキロゼ計画 #ムキムキホロライブ pic.twitter.com/s6zA6XyFrF

肩トレおつタール🍎 痛い所が多くて軽めだけど今日は楽しかった！帰りたくなくて20分だけチャリ漕いできたし！ 今日は勝ち！！ #宝鐘海賊団筋トレ部 #アキロゼと運動 #ムキムキホロライブ #リアルムキロゼ計画 pic.twitter.com/nZvU8zg9L0

脚トレおつタール🍎 今日は筋トレするべきではなかったな〜 調子悪杉田玄白🥺 #宝鐘海賊団筋トレ部 #アキロゼと運動 #リアルムキロゼ計画 #ムキムキホロライブ pic.twitter.com/m67zGbIvac